10 dicas sobre como se livrar das rugas da testa

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A testa é provavelmente o primeiro lugar rugas começam a aparecer na maioria das pessoas, uma vez que pode ser causada por fatores como estresse e fadiga. Enquanto eles são uma parte natural do processo de envelhecimento, a maioria das pessoas querem atrasar o processo, tanto quanto eles podem e prefere não desembolsar seu suado dinheiro em Botox ou colágeno injeções que são apenas correções temporárias e podem ter efeitos colaterais desagradáveis. Leia estas 10 dicas simples sobre como melhorar a aparência de rugas precoces de uma forma que é seguro, natural, eficaz, e mais importante, de longa duração:

1. Usar óculos escuros de boa qualidade

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Nossa primeira dica sobre como se livrar das rugas da testa é simples – investir em óculos de sol de boa qualidade. Uma das causas de rugas da testa, especialmente entre os olhos, está franzindo a testa ou apertar os olhos. As pessoas tendem a fazer isso se exposta ao sol, por isso certifique-se que você está vestindo bons óculos de sol cada vez que você ir para fora para reduzir linhas de expressão.

2. Esteja seguro sol

Além de proteger os olhos, protegendo a sua pele de excesso de exposição ao sol irá resultar em uma pele mais jovem, sem rugas, então lembre-se de usar protetor solar, religiosamente.

3. Massagem facial

Próxima dica sobre como se livrar de rugas da testa é fazer regularmente massagem facial suave. Alguns rugas pode ser causada por uma falta de circulação de tecido facial, que pode ser melhorada com uma simples massagem utilizando hidratante ou óleo natural (óleo de oliva, óleo de coco ou óleo de amêndoa doce). Vai rejuvenescer e hidratar a pele, melhorando a aparência de linhas.

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4. Exercícios faciais

Fazer exercícios faciais é outra grande dica sobre como se livrar das rugas da testa. Você provavelmente sabe que a fim de manter o seu corpo tonificado, você precisa se exercitar regularmente, mas você sabia que seu rosto não está isenta a esta regra? Certos exercícios faciais e alongamentos pode apertar a pele do seu rosto, o que irá reduzir a aparência de pele solta e rugas.

5. Indo de cabeça para baixo

Seu rosto pode ficar com preguiça. É sempre na posição vertical, de modo que os músculos tornam-se relaxado ao longo do tempo e não se sente tão alto como antes costumava fazer. Retomando headstands ou handstands pode realmente reduzir rugas, aumentando o fluxo sanguíneo e circulação para o rosto.

6. Não fume

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Cigarros acelerar o processo de envelhecimento por quebrar o colágeno e elastina da pele, que são as coisas que ele precisa para saltar de volta em forma. Se você é um fumante, melhorando a aparência das rugas é apenas um bom motivo para desistir.

7. Use óleos naturais

O óleo de coco, azeite de oliva, óleo de abacate, óleo de argan, óleo de amêndoas doces, óleo de macadâmia, óleo de rosa hip, óleo de tamanu… A lista pode ir sobre e sobre. Aplicando estes óleos para a pele pode hidratar-lo e deixá-la macia e suave. Aplicá-la a sua testa antes de ir dormir à noite para rejuvenescer e reabastecer sua pele.

8. Egg máscara branco

Aplicando uma máscara facial feita de claras de ovo diretamente à testa é uma ótima maneira de apertar a pele solta rapidamente. É claro, não é uma solução permanente, mas se você combiná-lo com exercícios faciais e massagens, você está bem em seu caminho para mais suave, mais jovens procuram pele.

9. Durma o suficiente

Dormir e descansar o suficiente é outra dica simples, mas importantes sobre como se livrar das rugas da testa. A maioria das pessoas precisa de 7 – 9 horas de sono por noite e nada menos vai tê-los olhando cansado e não realizar o melhor de sua capacidade. Seu corpo precisa desse tempo a cada dia para curar e para produzir os hormônios sua pele precisa para manter a elasticidade e permanecer livre de rugas.

10. Encontre tempo para relaxar

Finalmente, uma das maiores causas do envelhecimento precoce é stress. Embora seja uma parte normal da vida e todos nós passamos por isso em algum momento, se você deixá-lo oprimi-lo totalmente, você vai achar que você tem rugas, bem como uma infinidade de outros problemas. A boa coisa a fazer é fazer com que o tempo para fazer algo que você relaxa a cada dia. Não discuta que você não tem tempo para fazê-lo, porque a verdade é – você não pode pagar para não. Tomar algum tempo para desestressar cada dia vai torná-lo mais eficaz, quando você está trabalhando, estudando, cuidando de sua casa, crianças ou quaisquer outras responsabilidades que você tem. Suas rugas vai começar a melhorar imediatamente e você vai se sentir melhor também.

Como se livrar das rugas da testa? Sinta-se livre para compartilhar suas melhores dicas.