10 dicas sobre como se livrar da energia negativa

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A energia negativa está girando ao seu redor. Infelizmente, você não pode vê-lo. Mas uma vez que você deixá-lo envelope você, você pode definitivamente sentir. E seus efeitos podem ser muito prejudiciais.

A energia negativa é mais forte do que muitas pessoas creditá-lo para. Como uma doença, ele pode ficar dentro de você e trazê-lo para baixo tanto que isso afeta a qualidade de sua vida. Suas amizades e relacionamentos começam a sofrer. Sua produtividade vai para baixo. Sua saúde não é o mesmo.

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A energia negativa, então, é algo a ser evitado. Mas o problema é que, uma vez que está dentro de nós, é muito difícil deixá-lo ir.

Se você está preocupado que sua vida está sendo desperdiçado graças a muita energia negativa, aqui estão 10 dicas sobre como se livrar dele e começar sua vida de volta nos trilhos.

Mudar a Sua Empresa

A companhia que temos muitas vezes nos define. Afinal, pássaros da mesma pena voam juntos.

Dê uma olhada ao seu redor. Quais são os seus amigos e família? Quais são os seus traços definidores? Se eles estão pessimistas em termos de sua visão, há uma boa chance de que sua influência tem sido esfregando-se na sua forma demasiada.

É difícil deixar os nossos amigos para trás. Mas se os seus amigos estão a contribuir para o seu estado de espírito triste, é importante que você falar com eles sobre isso. Será que eles desanimá-lo mais do que incentivá-lo? Será que eles derramar a água fria em seus sonhos, em vez de ajudá-lo a crescer-los? Se assim for, você pode querer encontrar pessoas mais positivas para gastar o seu tempo.

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Mudar sua abordagem para Karma, Too

Apesar do que os pessimistas podem dizer a você, karma é uma coisa muito real. Se você responder a energia negativa de outras pessoas com mais energia negativa, você está prendendo-se em um vórtice muito deprimente. É um ciclo vicioso. A única maneira de sair é para responder a tudo com um sorriso e um ato de bondade e compaixão.

Escove as coisas fora. Não leve as coisas pessoalmente. Luta negatividade das pessoas com positividade.

Voltar a fazer o que você ama fazer

Outra das boas dicas sobre como se livrar da energia negativa é começar a fazer o que você ama fazer. Quando estamos nos sentindo negativo, é geralmente durante um período de estagnação profunda em nossa vida. Nós esquecemos o que era que nós amamos sobre a vida. Nós paramos de fazer o que nos emociona.

Pense de volta para o que costumava motivá-lo a sair da cama de manhã. Faça o que costumava fazer você sorrir de orelha a orelha. Seja uma criança novamente se for preciso.

Pare de ser a vítima

Depois de alguns episódios ruins da vida, como um rompimento ou algumas entrevistas de trabalho falharam, é muito fácil de assumir o papel de vítima e adotar um “Por que sempre me” atitude.

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Pare. Uma vez que você começar a jogar a vítima, você se acostumar com pena de outros povos. Ela começa a sentir-se estranhamente bom ser o centro das atenções pela primeira vez.

Pare. “Homem up”. Assumir a responsabilidade por sua situação. Se você falhou algumas vezes, saber por que você falhou e certifique-se que isso não aconteça novamente. Vítima está, finalmente, obter nenhum onde na vida.

Seja grato

Ser grato é uma das dicas mais importantes sobre como se livrar da energia negativa. Uma razão comum pela qual as pessoas se tornam negativo é que eles se concentrar demais no que eles não têm em oposição ao que eles têm.

Talvez você seja o mesmo. Talvez você é muito firme em quão divertido seus amigos estão tendo? Talvez você está com inveja de sua vida, os seus parceiros, suas casas e assim por diante?

Nesses casos, o ressentimento em conjuntos. A energia negativa começa a nos sufocar.

Mudar a sua visão. Esqueça o que você não tem e se concentrar na grande coisa que você tem. Seja grato para os pequenos milagres, tais como a sua saúde. Seja grato para o teto sobre sua cabeça. Você tem muito mais do que muitos outros.

Comece bem o dia

Como você começar o seu dia determina a forma como o resto vai. Para obtê-lo fora de um início positivo!

Comece bem o seu dia com sua música favorita. Dança quando você cozinhar um caloroso, café da manhã nutritivo. Leia citações positivas. Evite mídia social.

Rir!

O riso tem sido sempre o melhor remédio e é um dos melhores dicas sobre como se livrar da energia negativa. Mesmo os gregos antigos sabiam disso. Não importa o quão sério a vida começa, é importante que você encontrar o tempo para rir.

Quando olhamos para as nossas próprias vidas através de nossos próprios olhos, nós pode sentir-se excessivamente negativo sobre as coisas. Mas imagine sua vida como um filme na tela. Imagine os cenários que se encontra, e as decisões que você faz. Posso garantir que você iria rir sobre isso primeiro encontro hilariously desastroso, ou que entrevista de emprego hilariously catastrófico. Sua vida, quando dramatizada, é na verdade meio engraçado. É uma rom-com. Ele não tem que ser tão sério como um drama dinamarquês melancólico, gelado.

Não leve tudo tão a sério. Rir de tudo isso. Levantar um sorriso. Assista algumas comédias para lembrá-lo que a vida é mais uma comédia do que uma tragédia. Arrancar as almofadas whoopee entre os cardos.

Seja gentil com os outros

“Bondade prática todos os dias para todos e você vai achar que você já está no céu agora.”

     – Jack Kerouac 

Escritor americano Jack Kerouac escreveu algumas das mais otimistas, romances de afirmação da vida na literatura. Ele era um homem que sabia como dar uma interpretação positiva sobre tudo. E ele sabia que a chave para uma vida positiva foi bondade.

Você pode estar se perguntando: “praticar a bondade? Mas o que está nele para mim?”

Esta é uma coisa extremamente negativo para perguntar. Quando você praticar a bondade, você está espalhando energia positiva. Você ea outra pessoa (s) estão juntos com esta energia positiva girando em torno de você. E é uma sensação incrível.

Leia citações positivas

Uma das boas dicas sobre como se livrar da energia negativa é fixar alguns, citações inspiradoras positivas para suas paredes e lê-los todos os dias.

Mudar a sua mentalidade

A mudança começa com você. Mais ao ponto, ele começa com a sua mentalidade.

Falei com todos os tipos de pessoas negativas, e muitos deles dizem “Sim, mas isso não é só comigo. Eu não sou uma pessoa positiva.”

Teimosia é o seu pior inimigo agora. Por acreditar que você é “inerentemente” uma pessoa negativa, você está se recusando a mudar algo muito simples – a sua mentalidade.

Ninguém nasceu com uma mentalidade positiva ou negativa. Portanto, é totalmente possível mudar a nossa de um para o outro. Mas tudo começa com você.

Acorde todas as manhãs e dizer a si mesmo “Eu posso fazer isso”. Afirmar que “Eu acredito em mim mesmo.”

Pense de volta a um momento em que você conseguiu algo que agora parece impossível. Se você conseguiu algo uma vez, você pode certeza que Parreira alcançá-lo novamente.

Como se livrar da energia negativa? Quais são as suas melhores dicas?