10 dicas sobre como praticar o amor próprio e se sentir bem todos os dias

Sentindo-se bem consigo mesmo é o tema de livros e inúmeros artigos. Quando você lê-los tudo parece senso tão lógico, tão comum, e ainda é tão difícil de alcançar. Queremos ser mais bonito, mais inteligente, mais rico, mais bem-sucedido, o nome dele. E é por causa dessa caça constante por mais de tudo o que nós tendemos a esquecer como ser feliz com o que somos agora, como amar a nós mesmos. Aqui estão dez dicas sobre como parar de se preocupar sobre ser capaz de amar a si mesmo:

1. Dinheiro

Nós nunca tem dinheiro suficiente, isso é uma verdade simples e que é devido ao fato de que quanto mais se ganha, mais necessidades que começam a ter. É uma ilusão, é claro – a maioria destas novas necessidades são apenas quer disfarçado. Pense um pouco – como muitas das coisas que você acha que precisa de você realmente precisa? Você pode ser surpreendido, se você é honesto com você mesmo!

2. Roupa

Um novo par de calças pode fazer você se sentir mais bonita e mais feliz com você mesmo para um pouco, então você vai começar a pensar sobre o preço, especialmente se fosse um par de calças caro. E então você vai manchá-la com vinho tinto. Tanto para a sua felicidade de curta duração. Será que o seu amor-próprio realmente depende de suas roupas ?!

3. Peso

Você provavelmente juro que você se sentiria mais feliz se você perdeu aquelas libras extra, mas você realmente? Se você definir as considerações de saúde de lado, as chances são de que seus sentimentos para si mesmo não tem nada a ver com o seu peso. Considerações de saúde, por sinal, são totalmente legítimo, mas um par de libras sobre seu peso ideal não são exatamente um problema de peso grave.

4. Falhas

É uma falácia comum de me debruçar sobre as nossas falhas. Chamá-lo de alguma forma de instinto de autopreservação – pensando sobre uma falha tentamos evitar falhas futuras. Mas muito do foco no que temos deixado de fazer, ao invés do que temos conseguido não nos protegerá contra falhas futuras, ela só vai levar a alegria do sucesso.

5. Oportunidades perdidas

Qual é o ponto de querer saber o que teria acontecido se você tivesse feito isso e não este em algum momento no passado? Você não pode voltar atrás e fazer uma escolha diferente. As chances são de que você vai ser muito mais feliz se você aceitar as escolhas que você faz e não perder tempo em pensar sobre o que pode (ou não pode, na verdade) ter acontecido se você fez uma escolha diferente.

6. Breakups

Se você é inseguro e você não vê a si mesmo como uma pessoa saudável, valioso, você provavelmente se culpar por rompimentos. Mas um rompimento nunca é a responsabilidade de uma das pessoas envolvidas no relacionamento. Aprender a lição e seguir em frente. Não foi sua culpa, às vezes as coisas simplesmente não funcionam. São precisos dois para dançar o tango de qualquer maneira.

7. Erros

Todos nós cometemos erros e é preciso um pouco de esforço para aceitar este fato e aprender a viver com as consequências. Sendo um indivíduo responsável não significa tornar-se infeliz porque você é imperfeito. Não existe tal coisa como um ser humano perfeito. Expire.

8. Os outros

A maioria de nós constantemente comparar-se com outras pessoas. É uma forma de construção de auto-confiança, mas isso é apenas no caso podemos concluir que estamos melhor do que o resto das pessoas que conhecemos. E isso é raramente o caso. Você realmente precisa disso? Você é melhor em algumas coisas e pior em outros, e daí? Lembre-se: ninguém é perfeito.

9. Expectativas

Então, talvez a sua família tinha grandes expectativas para você. Talvez suas ambições eram diferentes essas expectativas e você foi com eles, em vez de lutar para fazer algo que você não quer fazer. Se isso faz você se sentir miserável? Não, ele não deve, portanto, esquecer essas expectativas.

10. Indo com o fluxo

Neste caso, significa seguir o mainstream, mesmo que isso vá contra o que sente. Porque se importar? Você não está mais na escola, onde a pressão dos colegas pode ser sufocante está. Você é um adulto e você é totalmente capaz de tomar suas próprias decisões e suas próprias escolhas, em linha com o que você, e não outra pessoa, considera importante.