10 dicas sobre como começar a amar como você olha

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Todos nós já olhou para o espelho e odiava o que temos visto olhando para algum momento ou outro. Se não é os círculos escuros ao redor dos nossos olhos que estão nos levando para cancelar ver ninguém hoje, é o cabelo de palha-like que está a fazer-nos cancelar ver ninguém nunca mais.

Mas para alguns de nós, odiando a forma como olhamos é um pouco de uma obsessão. Não importa o quanto tentemos, nós apenas não pode aquecer para o nosso reflexo no espelho. Tomamos selfies de nós mesmos – de milhões de ângulos diferentes – apenas para ver o que parece, e careta quando vemos o que está olhando para nós. Ele só parece em nada com Angelina Jolie. Suspiro.

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Mas odiar a si mesmo é uma espiral descendente, onde a auto-estima é um prêmio. É hora de obter sua confiança de volta e começar a amar a maneira de olhar. Então, vamos dar uma olhada em 10 dicas sobre como aprender a amar a si mesmo, bem como sua aparência.

1. Pare de se comparar aos outros

Primeiro e um dos mais importantes dicas sobre como aprender a se amar e amar o jeito que você olha é parar de se comparar aos outros. Como senhoras, podemos nos tornar um pouco obcecado com a nossa imagem corporal. Nós folhear revistas de celebridades, e veja snaps deslumbrantes de mulheres lindas com pernas para morrer. Nós vamos trabalhar e admirar as curvas do nosso colega e desejar que se poderia olhar assim. Em seguida, voltar para casa e franzir a testa na frente do espelho.

São essas comparações que você começa para baixo e fazer com que você odeio a maneira como você olha. É hora de parar de comparar o seu corpo para os outros, e, em vez incidem sobre quais os bens que você tem.

2. Graças a seu corpo 

Próxima boa dica sobre como aprender a amar a si mesmo e sua aparência é dar uma olhada no seu corpo e ser grato pelo que ele pode fazer por você.

Se você tem duas pernas e podem andar e correr sem qualquer aborrecimento, ser grato.

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Se você tem dois braços e pode levantar e transportar mantimentos, ser grato.

Se você tem uma espinha perfeitamente reta que lhe dá nenhuma dor, ser grato.

Muitos de nós simplesmente não apreciam o que temos até vermos como os outros difícil tê-la. É tempo que você começou a amar o seu corpo funcione bem e incidiu sobre as coisas que você precisa para ser grato.

3. Falar de outra coisa

Quanto mais você falar com seus amigos sobre sua aparência, mais você vai me debruçar sobre suas falhas e defeitos.

O problema é que ele pode ser muito fácil chegar a falar sobre a nossa aparência com nossos amigos, porque é muitas vezes a única coisa que está em nossas mentes mais. Nós pensamos sobre isso muitas vezes, e quando nos reunimos com os nossos amigos para um café e uma conversa, nós simplesmente temos que falar sobre isso.

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É hora de mudar de assunto e falar de outra coisa. Crianças, carreiras, filmes, música… Nada!

Excepto aparências.

4. Pare de olhar no espelho

Já teve uma dor de garganta realmente ruim? Aposto que você manteve engolir com mais frequência para “verificar se é melhor ainda”, não é? Todos nós fazemos isso.

Mas constantemente verificando para ver se que dor de garganta traquinas foi ainda só irá agravar a sua miséria. Da mesma forma, constantemente verificando-se no espelho só vai fazer você perpetuamente desanimado.

É hora de parar de olhar no espelho. É hora de reorientar em outra coisa, porque não importa quantas vezes você verificar-se para fora, você não vai olhar diferente! Você poderia tentar este ângulo, esse ângulo, e você poderia até tentar uma janela de carro, mas adivinhem? Você ainda vai ter a mesma aparência! Apreciar o que você tem!

5. Respeite seu corpo

Próxima dica sobre como aprender a amar a si mesmo e sua aparência é começar a respeitar o seu corpo. Seu corpo é realmente uma coisa incrível. Sua pele substitui-se a cada mês, enquanto o seu estômago muda a cada cinco dias. Seu esqueleto uma vez a cada três meses.

Seu corpo pode curar a ferida mais perigoso, e pode até mesmo recuperar de câncer. Ele pode ajudá-lo a ganhar uma medalha olímpica, e pode mantê-lo correndo até que esteja mais de 100 anos de idade.

É uma coisa incrível que merece respeito. Ao invés de focalizar o que está mostrando no espelho, por que não ‘curvar-se’ a sua superioridade?

Apenas não se curvam demasiado frequentemente, caso contrário ele pode desenvolver um ego!

6. Criar uma lista de pessoas que você mais admira

Quem você olhar para cima neste mundo? Criar uma lista.

Sua lista poderia conter líderes mundiais, seus pais, irmãos, amigos, estranhos só conheci uma vez… Alguém que você pode pensar.

Agora, pense sobre essas pessoas: se sua aparência contribuir para o seu sucesso? Será que torná-los pessoas melhores? Será que Mother Theresa inspirar milhões de nós por causa de sua boa aparência? Não!

7. Seja realista

Sempre desnatado através de uma revista e ficou desanimado quando você viu uma foto de um modelo glamoroso olhar bonito? Você acha que a si mesmo: “Eu desejo que eu parecia que”?

Nós todos fizemos isso, mas é um hábito saudável.

Mais importante, estas imagens não são reais. Os modelos têm de se sentar através de horas de rotinas de maquiagem antes de serem lançados na frente de uma câmera. O que olham como na vida cotidiana é muito diferente do que eles se parecem em uma revista. Eles são mulheres apenas comuns como você e eu, com os mesmos defeitos, falhas e medos.

8. Vestir adequadamente

Outra grande dica sobre como aprender a amar a si mesmo ea maneira como você olha é escolher o tipo certo de roupa. É muito fácil de agarrar as velhas roupas de banho que poderiam caber em cinco anos, mas se nós já não encaixá-los, eles são apenas uma lembrança dolorosa do que estamos acostumados a olhar como.

Da mesma forma, apertando em roupas que não são apenas o seu tamanho só vai fazer mais danos mentalmente. Em vez disso, você precisa para começar a usar as roupas que lhe cabem. Estas roupas irão realmente fazer você se sentir mais bonita e mais relaxado sobre quem você é, e eles vão olhar muito melhor! Lembre-se, você precisa trabalhar com o seu corpo – e não combatê-la.

9. Sair com brilhantes, as pessoas felizes

Sair com os negativos, auto-aversão as pessoas nem sempre é uma coisa boa. Claro, você pode ser capaz de simpatizar com eles, mas no longo prazo sua negatividade é apenas vai transferir para você.

Quanto mais se lamentar sobre as coisas, maior incentivados você será a reclamar coisas também – incluindo sua aparência.

Nossa próxima dica sobre como aprender a amar a si mesmo ea maneira como você olha, é para sair com pessoas positivas que abraçam a vida e tudo o que tem para oferecer.

10. Use o seu tempo de forma mais produtiva

Pense sobre os minutos, horas, dias que você passou se preocupar com sua aparência. Todo esse tempo poderia ser melhor gasto a fazer algo produtivo, como ajudar os outros.

Agora é a hora de usar suas horas mais sabedoria. Ao invés de gastar meia hora angustiante em frente ao espelho sobre seus defeitos, você pode colocar que meia hora para uma boa utilização por qualquer coisa a fazer que ajuda a você, ou que ajuda os outros.

Como aprender a amar a si mesmo ea maneira como você olha? Quais são as suas melhores dicas?