10 dicas para superar a amargura e perdoar do coração

Muitas vezes não é a própria experiência que nos define, mas a nossa percepção da experiência. Em algum lugar ao longo da linha, nos tornamos nossos pensamentos.

E se nossos pensamentos são tragicamente amargo, nossas vidas se tornam negativos, e até mesmo vazio.

Coisas acontecem. Coisas ruins acontecem e as coisas boas acontecem. Se você deixar as coisas ruins chegar até você, você vai lutar para viver uma vida feliz.

Eu sei que distanciando-se de uma experiência ruim e tendo uma visão racional, objetivo é difícil. É muito difícil de encolher os ombros e dizer “o que” se alguém que você se importava para o ofendeu de alguma forma horrível.

Mas isso não é o que estou lhe pedindo para fazer.

Eu estou pedindo para você aceitar que algo aconteceu, e reconhecer como você se sente sobre isso. Não lute contra esses sentimentos – isto é importante.

Mas se você quiser uma pessoa melhor, mais feliz, então você deve perceber que você não são os seus pensamentos e sentimentos e que, eventualmente, eles vão passá-lo através de você – contanto que você deixá-los.

Só então você pode realmente perdoar alguém.

Vamos dar uma olhada 10 dicas para superar a amargura e perdoar com o coração.

Lembre-se que você tem uma escolha

Muitos de nós, quando confrontado com qualquer situação, confiar em nossos padrões de resposta fixa para responder. Nós raramente pensar duas vezes, e em vez disso automaticamente.

Vamos dizer que seu namorado não mandou uma mensagem por nove horas. Nesta situação, você responde como sempre fizeram (o que poderia ser a de enviar um texto de acompanhamento perguntando onde ele está), ou você tentar algo novo, como esperar até o dia seguinte?

Na maioria das vezes, você vai fazer o que sempre fizeram.

Baseando-se em nossas respostas automáticas é eficiente e economiza tempo. Mas por que é que você não pode perdoar de coração? Certamente você vai economizar muito mais tempo do que a alternativa, que é a de manter reviver o passado?

Lembre-se que você tem uma escolha aqui. Você não precisa se sentir amargo. Há uma alternativa mais feliz.

Se você nunca ter perdoado a partir do calor antes, experimentá-lo. É uma sensação incrível e permite-lhe seguir em frente com sua vida.

Esqueça Sobre o que eles merecem

Será que a pessoa merece ser perdoado?

Esta é uma grande questão.

Mas a próxima pergunta é, isso realmente importa?

Este, afinal, é sobre você e não eles.

Não se trata de seus méritos que possam justificar o perdão. Não se trata de deixá-los fora do gancho, embora eles provavelmente não merecem.

É sobre você superar sua amargura e seguir em frente com isso.

Então não se estresse para fora sobre o que eles merecem. Considerar apenas o que você merece.

Certamente que é a felicidade, que só perdoar alguém pode lhe dar.

Hey, nós todos os fazemos o

É importante lembrar que todos cometem erros, porque somos todos humanos, e estamos al humana.

Sim, pode haver pequenos erros e maiores que causam mais ondulações. Mas isso significa que algumas pessoas nunca pode ser perdoado?

Experimente a considerar as muitas variáveis ​​que estavam por trás o que aconteceu. Considere as condições em que isso aconteceu. Considere-se que esta pessoa desarrumada, mas está profundamente arrependido e vai aprender com seu erro.

Não, você não está tolerando Suas Ações

Algumas pessoas temem que se perdoar alguém, isso significa que eles estão tolerando ativamente o que eles fizeram.

“Se eu perdoá-los por me insultar em público, não significa que eu estou basicamente tolerar o ato? Não é esse o ponto em que a sociedade se desfaz?”

Eu entendo a preocupação. Mas a resposta a ambas as perguntas é absolutamente não.

Você sabe o que eles fizeram foi errado – possivelmente até mesmo muito errado,

Mas ao optar por perdoá-los, você está demonstrando o notável poder que você tem.

Você está mostrando que você sabe que eles fizeram de errado, mas que você ainda tem isso em você para subir acima dela.

E isso é uma coisa muito poderosa.

Imagem que a vida será como se você perdoou

Direito não, você sabe que sua vida não é apenas bom o suficiente. Você está infeliz, amargo e não pode esquecer o passado.

E é tudo culpa deles.

Isso é realmente como você deseja que sua vida seja? Você vai deixar para sempre o que aconteceu mantê-lo nesse nível abominável?

Tente imaginar o quão melhor seria sua vida se você perdoou. Imagine a liberdade a partir desses maus pensamentos. Imagine as novas pessoas que você poderia receber em sua vida e as aventuras que esperam por você.

Seja grato pelo que você tem

Você pode ter perdido algo importante para você. Mas ao mudar o foco para as muitas coisas que você tem em sua vida para ser grato, você pode perceber que, na verdade, você deve estar contando suas bênçãos em vez de chafurdar na amargura!

Esquecê-los

Sim, eles são a pessoa que você está perdoando. Mas um monte de tempo, a razão achamos tão difícil perdoar alguém é porque se fixam sobre eles.

Nós verificar o seu Facebook para status, e vê-los ter um bom tempo.

Nós pensamos sobre o seu sorriso arrogante e vincar-se.

Não, não podemos perdoar alguém assim.

Esquecê-los.

Não pense sobre o tipo de pessoa eles são.

Pensar apenas sobre o tipo de pessoa que você é.

Você é um tipo poderoso da pessoa boa, que é melhor do que este. Então, o que se é arrogante ou convencido. O perdão é raramente uma coisa de mão dupla. É tudo sobre você. Livre-se deles e a amargura por perdoar com o coração.

Pare de desejar para uma melhor Passado

Você encontra-se olhar para o passado com uma imaginação contadores de histórias?

Talvez você cria um novo enredo e alguns “cenários hipotéticos”.

Isso pode fazer você se sentir bem por alguns segundos, mas logo a amargura vai vir em ondas ainda maiores.

Pare de se torturar assim e simplesmente aceitar que o passado nunca pode ser alterado. Perdoar e trabalhar na criação de um futuro mais brilhante.

Leve o Positivos

Há pontos positivos a serem tomadas a partir de cada situação, mesmo o que está fazendo você se sentir tão ruim agora. Encontrá-los irá torná-lo muito mais fácil para você perdoar.