10 dicas diy para a pele de verão brilhante

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Verão finalmente chegou e, como resultado, é provável que você ansiosos para mostrar muito mais pele! Todo mundo quer abraçar a energia que vem naturalmente com o verão, e o primeiro passo é atingir a pele que você vai ter orgulho de exibir todo o verão brilhante.

O corredor de cuidados da pele em sua farmácia local é com centenas de produtos que pretendem iluminar a sua pele jam-embalados, fazê-la brilhar, suavizar sua textura, purificar e assim por diante. É difícil e caro-para descobrir o que é certo para você. Mas não se preocupe, não há necessidade para comprar todo o corredor de cuidados da pele. Há toneladas de simples e fácil fazer-it-yourself (DIY) dicas para alcançar a saúde geral da pele para que a pele cobiçado verão brilhante …

1. Exercício regularmente para suave e saudável da pele

Você pode adicionar mais um motivo para exercer-a sua pele! Obtendo o seu coração e os pulmões de bombeamento aumenta o fluxo sanguíneo (e oxigênio) para a pele, que também traz nutrientes adicionais. A combinação dessas coisas vai dar o seu rosto uma aparência mais suave e trazer um natural, pós-exercício brilho. Durante o exercício irá abrir os poros e seu suor vai ajudar a limpar-los de sujeira, é importante para enxaguar depois de a sujeira não mergulhar de volta em sua pele, causando fugas. óleos naturais são produzidas quando você se exercita, dando a sua pele uma aparência saudável em geral.

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2. Esfoliar para limpar e abrir os poros

A esfoliação remove as células mortas da pele e ajuda a evitar poros fiquem obstruídos. Ele também aumenta o fluxo sanguíneo para o rosto, dando-lhe um rubor saudável. A simples mistura de açúcar e azeite de oliva é um esfoliante facial natural que vai deixar seu rosto sensação suave e olhar brilhante. Aplicar esta fácil no receita casa duas vezes por semana para alcançar o brilho de verão que você está procurando.

Bônus: Esfoliação também irá preparar sua pele para toner para apertar esses poros limpo de fresco.

3. Use um Toner Natural

Uma parte integral do cuidado da pele e atingir esse brilho sexy verão está usando um toner pele. Toners remover sujidade e fechar os poros, e são ideais para a preparação da pele para absorver hidratar. Existem muitas receitas para fazer o seu próprio toner utilizando produtos domésticos comuns. Uma maneira simples de criar o seu próprio toner é para preparar uma xícara de chá verde. Depois que ele é resfriado, use uma bola de algodão e limpe-a sobre o seu rosto. O resultado será mais pequenos poros, mais apertado que irá manter sua pele limpa e olhar fresco.

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Dica: Limpe seu rosto e seque antes de usar um toner para obter melhores resultados.

4. hidratar com produtos de sua cozinha

Inverno pode ter acabado, mas isso não significa que você deve parar de hidratação. Sendo fora no sol mais frequentemente, bem como nadar em piscinas cloradas ou em água salgada do oceano, pode ter efeitos de secagem extremas em sua pele. Um hidratante natural barato e fácil de fazer em casa combina uma colher de mel, um pouco de suco de limão e uma colher de chá de azeite de oliva. Deixe-o em sua pele por 20 minutos e lave com um pano quente. O suco de limão é um bônus adicional, como é um branqueador de pele natural.

5. Coloque-se em vitamina C e outros antioxidantes

Os antioxidantes são fundamentais para proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol. E uma vez que você costuma passar mais tempo fora do sol durante os meses de verão, protegendo a sua pele é importante mantê-lo olhar e sentir saudável. Vitaminas A, C e E são ricos em antioxidantes e são fáceis de adicionar em sua dieta (se eles já não estão). A vitamina A pode ser encontrada em ovos, leite e cenouras; Vitamina C em frutas e legumes frescos; e Vitamina E em óleos vegetais, nozes e brócolos.

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6. Tome banhos mais frios

Enquanto todos nós desfrutar de um longo banho quente para aliviar os músculos e aliviar o stress após um dia tentando, não é bom para a nossa pele. água quente excessiva vai secar sua pele, de modo a tentar minimizar a quantidade de chuveiros quentes você tem, definindo a temperatura morna ou fria para limpar seu cabelo e corpo em vez.

7. Adicione chá verde para sua ingestão diária de líquidos

O chá verde é encontrado em muitas listas relacionadas com a saúde. Não só é cheio de antioxidantes que ajudam a dissipar o seu corpo de toxinas indesejadas, mas também suprime a inflamação-um bônus adicional para a sua pele. Todos experimenta pele inchada em algum momento, e beber o chá verde ajuda a resolver este problema comum. O chá verde também regula genes de proteínas que controlam o ciclo de vida de uma célula da pele. Por que isso é importante? As pessoas muitas vezes experimentam a pele escamosa, que pode resultar com mais células da pele produtivas. Beber chá verde vai ajudar a regular os ciclos de vida de células da pele, dando uma visão geral mais suave.

8. estada hidratado, água bebida

Há muitos benefícios de saúde para a água potável. Segundo a Clínica Mayo, “Água libera toxinas para fora dos órgãos vitais, transporta nutrientes para as células e proporciona um ambiente úmido para os tecidos do ouvido, nariz e garganta.” Mas mantendo-se hidratado também pode ajudar a prevenir a pele seca e escamosa. Enquanto bebe uma quantidade acima da média da água não significa necessariamente que sua pele ficará melhor, mantendo-se hidratado vai ajudar a reduzir as rugas da pele (como a pele seca faz rugas e linhas mais pronunciados). Então, manter-se hidratado com o recomendado 8 copos de água por dia.

9. Estar fora a sujeira e abrir o seu poros

Embora a água quente pode ter um efeito de secagem sobre a pele, o vapor da água quente pode abrir os poros e permitem uma limpeza mais profunda, especialmente em seu rosto. Se você quer evitar uma longa imersão na banheira, você pode facilmente vapor seu rosto em casa usando uma grande tigela de água fumegante. Coloque uma toalha sobre a cabeça e inclinar-se sobre a bacia por 10 minutos. Você também pode adicionar jasmim para a água se você tem pele seca ou manjericão para a pele oleosa. poros abertos e limpos fazer a sua pele brilhar mais brilhante e mais fresco.

10. Obter seu sono de beleza

Todos e cada um de nós teve alguém dizer: “Você parece cansada,”? Isso porque quando você não ter uma boa quantidade de sono, ele mostra, particularmente em seu rosto e pele exposta. O sono inadequado tem um efeito directo sobre a sua tez; sua pele não só parece aborrecido, mas você começa os olhos inchados temidas e olheiras. Em geral, os adultos precisam de 7 a 8 horas de sono por noite. Portanto, obter seus zzzzs muito necessários para colocar o seu melhor, fresco-face para a frente todas as manhãs. Não é chamado sono de beleza para nada!