10 dicas de beleza simples para dormir para um lindo você

É tudo o que as pessoas dizem sobre sono de beleza apenas um mito, ou poderia não ser realmente alguma verdade nisso? Uma boa noite de sono agora tem sido comprovada para ter benefícios de beleza. Em um estudo realizado pelo Centro Médico do Hospital Universitário Case, os pesquisadores descobriram que as pessoas que não dormem o suficiente fazer idade mais rápido e a falta de sono realmente pode colocar linhas e rugas em seu rosto. É durante a noite, quando você está dormindo, que o corpo faz um monte de seu trabalho de reparo, então quanto mais ajuda que você pode dar-lhe, melhores serão os resultados noturnos será. Leia sobre, e você vai encontrar dez coisas simples que você pode fazer para tirar o máximo partido do seu sono de beleza.

1. Vá para a cama a uma hora decente!

Não quero soar como sua mãe, mas a quantidade de sono que você começa durante a noite realmente faz uma enorme diferença na forma como você vai olhar na manhã seguinte. Se você não chegar a cama a uma hora razoável, e obter o seu recomendada oito horas de sono, então você tem uma boa chance de que você vai acordar com a pele pálida e olheiras sob seus olhos.

2. Remova toda a sua maquiagem e lavar o rosto

Sempre remover todos os vestígios de maquiagem antes de ir para a cama e lavar o rosto com um limpador facial suave. Primeiros olhos panda manhã nunca vai olhar grande e, mais importante, se você deixar sua maquiagem, todas as bactérias que você pegou na sua pele durante o dia vai ficar lá e fazer o seu melhor para infectar sua pele e seus olhos durante a noite.

3. Use limpo, seda ou cetim, fronhas

Alterar a casos de seda ou de almofadas de cetim e alterá-las regularmente. Fronhas de seda pode ser um pouco mais caro do que os regulares, mas eles são muito melhor tanto para a sua pele e seu cabelo. Porque eles são mais suaves, sua pele não vai ficar amassado enquanto você dorme, e seu cabelo não vai ficar tão emaranhada e crespos. Mude seus fronhas regularmente também, ou você estará dormindo em uma bactéria travesseiro infectadas durante toda a noite!

4. Tente dormir em sua volta

Agora, este pode ser complicado, se você já não fazê-lo, mas dormir em sua volta vai ajudar a manter seu rosto livre de rugas. Se você dormir em sua frente e você enterrar a cabeça na sua almofada, que fará com que sua pele para torcerem e, no longo prazo, ele irá causar rugas para formar em sua pele, e queremos dizer rugas do tipo permanente.

5. Obter um umidificador

Aquecimento central no inverno e de ar condicionado durante o verão sugar toda a humidade do ar. Se você tiver um umidificador ligado em seu quarto, ele vai colocar de volta a umidade no ar e que vai parar a sua pele secar e descamação.

6. Hidrate antes de ir para a cama

Tempo de noite é o melhor momento para o seu hidratante para fazer o seu trabalho e, enquanto você está dormindo, ele pode obter com penetrar profundamente para baixo em sua pele, hidratando e nutrindo-lo. Aplicar um bom hidratante para o seu rosto e pescoço e você vai acordar com a pele macia, gordo.

7. Olhos inchados Parar 

Se você continuar acordando com olhos inchados inchados, aqui estão algumas dicas que vai resolver isso para você. Em primeiro lugar, basta adicionar outro travesseiro de sua cama, de modo que você levantar a cabeça mais alto quando você dorme. Isso vai ajudar os fluidos escorrer de seus olhos. A segunda coisa que você pode fazer é verificar os ingredientes no seu creme de olho. A melhor coisa para os olhos inchados é um creme que contém cafeína, porque isso ajuda os fluidos se deslocam melhor.

8. Suavize seus pés com óleo de amêndoa doce

Para evitar ficar duro, pele seca em seus pés, massagem em um pouco de óleo de amêndoa doce antes de ir para a cama e colocar um par de meias. As meias irá manter a umidade bloqueado e o óleo de amêndoa doce será capaz de, no fundo, hidratar seus pés.

9. Alongar os cílios enquanto você dorme

Se você está tentando crescer os cílios e torná-los mais espessa, em seguida, aplicar uma leve camada de óleo de rícino sobre eles na hora de dormir e deixá-lo ligado durante a noite. O óleo de mamona é rico em ômega – 6 ácidos graxos, que ajudam a parar seus cílios quebrando, e ele hidrata-los.

10. Use shampoo seco, se você precisa

Se você sabe que você não vai ter tempo suficiente de manhã para lavar os cabelos, em seguida, aplicar o shampoo seco antes de ir para a cama. Shampoo seco funciona muito melhor se ele tem toda a noite para trabalhar em seu cabelo. Se você quiser usar uma alternativa natural para secar shampoo, então você pode tentar farinha de arroz, que funciona tão bem.