10 dicas de beleza natural para o rosto que você vai adorar

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Se você tentou cada face-lavagem e produtos de cuidados da pele de fantasia no mercado, mas que aparência impecável ainda escapa-lhe, talvez seja hora de voltar ao básico e dar uma olhada em algumas soluções mais naturais para o seu rosto. Como saudável a sua pele é uma boa indicação de quão saudável você está no interior e, enquanto os produtos de cuidados da pele comerciais pode ser útil, eles poderiam ser simplesmente esconder problemas subjacentes ao invés de curá-los. Para a pele realmente macia e brilhante, você precisa cuidar de sua pele a partir do interior, bem como do lado de fora. Aqui estão dez dicas básicas de beleza natural para o seu rosto que nós sabemos que você vai adorar.

1. Cuidado com o que você come

O que você come pode fazer uma enorme diferença na forma como aborda a sua pele e você vai se surpreender com a rapidez com que uma mudança em sua dieta irá mostrar em seu rosto. Reduzir os alimentos processados ​​e fast foods e encher seu prato com vegetais frescos, frutas e abundância de proteína magra e não só você vai se sentir melhor, você vai adorar como clara e radiante a sua pele também.

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2. Proteja a sua pele do sol

Sua pele certamente vai te amar se você começar a usar protetor solar todos os dias e, dentro de alguns anos, você vai adorar que você fez também. Procure a proteção do sol que filtra para fora ambos os raios UVB e UVA, e que irá ajudar a sua pele ficar jovem à procura de mais tempo. Se você está preocupado com fugas causando protetor solar, tente marcas que são rotulados como sendo ‘noncomedogenic’ ou ‘não-acnegenic’, uma vez que estas são as únicas que são menos propensos a bloquear os poros.

3. Coma mais gorduras saudáveis

Não evite gorduras todos juntos, porque sua pele precisa deles para ser capaz de absorver vitaminas e minerais e para se manter saudável. As boas gorduras, como ômega – 3 os ácidos graxos, também ajudam a combater a inflamação, por isso, aumentar a quantidade de peixes oleosos que você come e coisas como abacates e nozes também ajuda.

4. Exercício mais

Pode parecer estranho estar falando sobre o exercício como uma forma de melhorar a sua aparência, mas ele realmente funciona. O exercício físico regular, como andar, correr e trabalhar fora em um ginásio, irá melhorar a circulação do sangue em torno de seu corpo e dar o seu rosto um brilho rosado. O exercício também faz você suar e que irá liberar algumas das toxinas do corpo que podem fazer sua pele olhar aborrecido e sem vida.

5. Retire sempre maquiagem antes de ir para a cama

Se há uma regra de ouro que nunca deve ser quebrado, então, que seria sempre remover todos os últimos vestígios de maquiagem de seu rosto antes de ir para a cama. Sua pele precisa de uma chance para respirar durante a noite e, se você não remover a maquiagem, os poros vão ficar bloqueados e bactérias podem procriar. Se você não tem qualquer removedor de maquiagem à mão, é só usar algum azeite ou óleo de coco e um pouco de algodão.

6. Limpar a pele com mel

Há literalmente milhares de produtos de limpeza da pele no mercado, mas tudo o que você realmente precisa é mel puro. Raw mel faz um trabalho maravilhoso de limpeza da pele e que também irá combater as bactérias que podem causar fugas também. Basta aplicar mel cru para o seu rosto e deixe por cerca de cinco minutos e depois lave-lo novamente com água morna.

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7. Esfoliar uma vez ou duas vezes por semana

Se você quiser ver sua pele olhar brilhante e clara, então você vai precisar remover regularmente as células mortas da pele por esfoliantes uma vez ou duas vezes por semana. Há lotes de produtos naturais que você pode usar para fazer isso. Tente usar uma mistura de iogurte natural e pó de noz. Isso vai esfoliar a pele e você vai ganhar o benefício dos antioxidantes no pó de noz também.

8. Manter bem hidratada

É incrível pensar que algo tão simples como água potável poderia ter um grande impacto em seu rosto, mas é verdade. Se você não está bebendo pelo menos oito copos de água por dia, comece hoje e veja a diferença que faz a sua tez.

9. Use apenas produtos naturais em sua pele

A maioria dos cremes para a pele e hidratantes no mercado contêm cargas de produtos químicos, de modo tratar a sua pele gentilmente e utilizar produtos naturais em seu rosto. Se você não gosta da idéia de slathering maionese ou ovos brancos sobre o seu rosto, você ainda pode comprar produtos comerciais que usam apenas ingredientes naturais.

10. Obter mais sono

Se você não conseguir dormir o suficiente, sua pele vai começar a ceder e perder a sua elasticidade. Você também terá olheiras sob seus olhos e sua pele vai perder a sua cor. Tentar obter oito horas de bom sono todas as noites e não se esqueça de se preparar para cama limpando completamente a sua pele e hidratação-lo antes de bater as folhas.