10 coisas que você precisa saber sobre corsets de treino de cintura

A partir do momento que Kim Kardashian foi vista no Instagram com espartilho treinamento da cintura, espartilhos voltou com um estrondo e logo outras celebridades foram seguindo o terno, ea tendência treinamento da cintura atual tinha começado. Não há nada de novo sobre espartilhos e treinamento da cintura, eles têm sido em torno desde o século 16 e eles foram muito popular com as senhoras da era vitoriana também. Se você estiver olhando neste últimas tendências e se perguntando se o treinamento da cintura funciona e se corsets são seguros de usar, ler e encontrar as dez coisas que você precisa saber sobre corsets treinamento cintura.

1. Espartilho treinamento da cintura tem um efeito de emagrecimento instantâneo

Um espartilho vai conquistar na cintura e imediatamente fazer você emagrecer e que pode ter um efeito psicológico positivo. Você não precisa usar uma a cada dia, mas quando o fizer, você pode se sentir mais confiante e auto-confiante. Ele também pode torná-lo mais consciente de sua figura e que pode dar-lhe o incentivo para fazer mais exercício e comer alimentos mais saudáveis.

Não 2. Espartilhos treinamento da cintura não fazer você perder gordura corporal embora

Vestindo um espartilho não pode fazer você perder gordura corporal. A única maneira que você pode fazer isso é queimar mais calorias através de exercícios e tomar a bordo menos calorias em sua dieta. Um espartilho lhe dará uma figura olhando instantaneamente mais magro, mas uma vez que você tirá-lo, em breve você vai voltar a sua forma natural.

3. As meninas não devem usar coletes de treinamento da cintura

Ela certamente não é aconselhável para as jovens que ainda estão crescendo para começar a usar espartilhos. Um espartilho apertado usado por qualquer período de tempo pode causar danos permanentes aos músculos jovens e ossos que ainda estão crescendo.

4. Espartilhos treinamento da cintura pode ser muito desconfortável de usar

Os corsets modernos podem não ser tão desconfortável como as antigas cintas moda costumavam ser, mas eles ainda não são muito confortável de usar. Um espartilho vai puxar com força na cintura, empurrando seu estômago em direção ao seu peito e que pode fazer a respiração mais difícil e pode colocar uma pressão sobre suas costas. Eles também podem causar hematomas em torno da cintura e náuseas.

5. Da cintura corset de treinamento poderia ser útil pós-gravidez

Enquanto corsets não vai trazer resultados a longo prazo para a maioria das pessoas, eles poderiam ser úteis para as mulheres que acabaram de dar à luz. Após o parto, existem hormônios presentes no corpo que vão ajudar o corpo recuperar a sua forma pré-gravidez e um espartilho poderia ajudar a acelerar esse processo remodelando corpo.

6. Existem alguns riscos de saúde envolvidos

Se não for usado com muita força e não usado constantemente, espartilhos treinamento da cintura são perfeitamente seguros de usar. No entanto, se você comprar o tamanho errado e vestir um espartilho que é muito apertado, vai esmagar turnê estômago e colocar pressão sobre seus órgãos internos. Você poderia até fraturar uma costela, ou causar danos aos rins.

7. Da cintura corset formação irá melhorar a sua postura

O ajuste apertado de um espartilho vai fazer você sentar-se ereto e com a cabeça erguida, mas não vai ser um efeito permanente. É apenas que a estrutura de um espartilho irá torná-lo muito desconfortável para desleixo; ele não terá qualquer efeito duradouro sobre os músculos ou a sua postura em tudo.

8. Use-os de vez em quando e não haverá nenhum problema em tudo

Não há nada de fundamentalmente errado com vestindo espartilhos de treinamento da cintura, desde que isso não é muito apertado. Os médicos recomendam que os espartilhos só deve ser usado por algumas horas em um momento, então eles são muito bem para ocasiões especiais e noites fora. É uma boa idéia para não usar um novo espartilho para um evento especial, quebrá-las em um pouco em casa primeiro e depois eles serão mais confortável de usar.

9. Usando um corset treinamento da cintura durante um treino não vai fazer você perder mais peso

Algumas pessoas sugeriram que o uso de um espartilho treinamento da cintura durante um treino aumentou a taxa em que eles perdem peso. Isso poderia muito bem ser verdade, mas qualquer perda de peso extra será apenas temporário, porque vai ser devido a uma perda de fluidos devido à sua transpiração mais, nem qualquer perda de gordura corporal extra.

10. Espartilhos treinamento da cintura pode causar-lhe tornar-se desidratado

Vestindo um colete durante o exercício físico também pode levar à desidratação. Você vai suar mais e você vai respirar mais fortemente e isso poderia levar a uma maior perda de líquidos, para se certificar de que você beber bastante água quando você usar um espartilho, especialmente agora que o clima mais quente é aqui. Um espartilho apertado no tempo quente poderia facilmente fazer você se sentir fraco e doente.

Você já tentou vestindo espartilhos de treinamento da cintura?