10 coisas que você nunca deve fazer em uma aula de ioga

Se você ainda está bastante novo para yoga, então você não pode ainda se sentir totalmente à vontade com o que a etiqueta em uma aula de yoga é tudo. Geralmente, aulas de ioga são muito assuntos relaxado e as regras para comportamento não são explicitadas, ou colocar-se em quadros de avisos, mas ainda existem as regras tácitas que você deve estar ciente. Se você não quer se tornar a pessoa mais impopular no seu estúdio de ioga, então você deve ler estas dez coisas que você deve absolutamente nunca fazer em uma aula de ioga.

1. Perfume Pesados

Você deseja cheiro agradável e você certamente não quer cheiro de odor corporal, mas tome cuidado para não ir ao mar com o cheiro, ou você vai correr o risco de irritar seus colegas de ioga. Aulas de yoga são frequentemente realizadas em espaços bastante pequenos, confinados e você vai estar em estreita proximidade com outras pessoas, por isso não regar-se com perfume antes de ir para a sua classe, porque o seu vizinho yoga realmente não irá apreciá-lo.

2. Jogando com seu telefone

Desligue o telefone e deixe-o em seu armário, porque, há aparelhos eletrônicos permitidos, é outra regra não escrita de aula de yoga. Você é suposto para se concentrar no que você está fazendo e todo mundo está tentando se concentrar também. Mesmo um pico sorrateiras em suas mensagens vão irritar seus colegas.

3. Fofoca Alto

Se você ir para a aula de ioga com um amigo, ou você começa a conhecer alguém na classe, manter a fofoca para mais tarde, porque ninguém mais quer ouvir o quão ruim a sua data foi ontem à noite, ou qualquer outra das suas novidades pessoal para que importam. Tagarelar ruidosamente em uma aula de yoga será tão bem-vindo, como alguém usando seu telefone celular em uma biblioteca.

4. Chegando tarde

Os atrasos podem acontecer e todo mundo sabe disso, mas se você chegar tarde, então esgueirar-se para a linha de volta em silêncio e não chamar a atenção para si mesmo. Se você fizer chegar muito tarde, muitas vezes, as pessoas vão perder a paciência, porque eles querem tomar o seu yoga sério, e eles não querem que você interromper a concentração de cada lição.

5. Invadindo outro espaço povos

Seu vizinho em uma aula de ioga realmente não quer seu pé em seu ouvido, para estar ciente de manter a seu próprio espaço e tentar evitar colisões com outras pessoas. O espaço pode ser apertado em algumas aulas de ioga, mas tentar organizar o seu tapete para que você não está perto de outras pessoas e deixar espaço de sobra para esticar seus braços e pernas.

6. Giggling

Yoga pode ser complicado e pode levá-lo a algumas posições muito engraçado, mas tente não explodir em risadinhas apto a meio de uma classe. No entanto engraçado você encontrar uma pose; seus colegas provavelmente estão tentando levá-lo a sério. Prenda a respiração e agarrar a isso risadinha, e lembre-se toda a gente está tentando relaxar.

7. Adormecer

Yoga é suposto ser relaxante, mas não tão relaxante! Se você foi acordado até tarde na noite anterior, tomar um café antes de iniciar sua aula de ioga porque adormecer classe média é uma etiqueta no-no definitivo no yoga. Se você acha que você pode cochilar, mid pose, então, pelo menos sentar-se em direção à parte de trás, para que todos não ver você fazer isso.

8. Não limpar depois de si mesmo

Quando a aula terminou, evitar deixar uma bagunça atrás de você e não espere que alguém para esclarecê-lo. Arrumar seus adereços e limpar o seu tapete com o desinfetante que provavelmente é fornecido para você, antes de guardar isso também. Alguns estúdios de ioga realizar back-to-back aulas, para que eles não têm muito tempo para ir ao redor limpar após a última aula.

9. Partindo meio de uma classe

Se você sabe que você não tem tempo para assistir a toda a classe, então provavelmente seria melhor para ignorar essa lição completamente. As pessoas vão ficar muito chateado se você se levantar a meio caminho através de uma classe e ruidosamente arrumar suas coisas e empurrar o seu caminho passado outras pessoas para chegar à saída.

10. Dizendo o instrutor que você sabe melhor

Fazer uma pergunta sobre algo que você não entendeu muito bem é bom, mas fazer um comentário sobre tudo, ou mesmo tentando ensinar o instrutor de yoga uma ou duas coisas realmente está fora de ordem em uma aula de yoga. Mesmo se você é um veterano em yoga, manter suas pérolas de sabedoria para si mesmo e deixar que o instrutor fazer o seu trabalho. Se você realmente acha que sabe mais do que o seu instrutor, então você deve estar à procura de uma nova classe.

Que outras coisas que nunca deve fazer em uma aula de ioga?