10 coisas que você deve se dizer todas as manhãs quando você acorda

Manhã é o momento mais importante do dia. Se você sair de um mau começo, você pode praticamente garantir que o resto do seu dia vai continuar em uma espiral descendente. Se você receber um início surpreendente, no entanto, você vai ser disparando em todos os cilindros para o resto do dia. Mundo, venha para mim!

Bem como uma dieta saudável, um pouco de música de bem-estar e uma corrida matinal alegre, também existem algumas coisas que você pode dizer para si mesmo que pode ajudá-lo a sair de um início fantástico na parte da manhã. Ao invés de simplesmente gemendo e murmurando debaixo de sua respiração como você mancar descer as escadas e colocar o café em com seus olhos ainda semicerrados, é hora de abrir a boca e dizer essas seguintes 10 coisas todas as manhãs:

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Hoje é um dia maravilhoso New

Todos nós apreciamos a novidade. É a promessa de um novo começo que nos dá otimismo e nós que, lembra, não importa o quão ruim tudo o resto foi, é tudo no passado. Agora é hora de seguir em frente e abraçar as novas oportunidades que surgem em nosso caminho.

Um novo dia é a melhor forma possível de novidade. Você tem um dia inteiro pela frente para aproveitar o momento e ter certeza de que ontem é totalmente esquecida. Um novo dia é uma tela em branco que está esperando para ser pintado com alguma arte incrível. Você deve se sentir abençoada que lhe foi concedido outra chance de fazer a maior parte da vida. Vá lá fora e fazer progressos. Não importa o quão ruim foi ontem, ele não pode derrubá-lo mais!

Eu posso ser o que eu quiser ser

Esse é o espírito! Todos nós temos sonhos, mas nem todos alcançar os nossos sonhos. Por quê? Porque não tentar o suficiente.

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Os sonhos não são impossíveis. Tudo que você tem a fazer é dar uma olhada ao seu redor para perceber que sonhos se realizam a cada dia.

É importante lembrar que as pessoas que perseguido e alcançado seus sonhos são os que se disseram cada dia “eu posso fazer isso.” Eles não acorda gemendo a si mesmos como eles tropeçaram para a cozinha para fazer o café, lamentando o fato de que já é 09:00. Eles acordaram cedo com uma atitude mental positiva e a crença de que todo o trabalho duro que eles estão colocando agora acabará por pagar.

Eu não vou suar as pequenas coisas

O que importa para você, se alguém não abrir a porta para você no trabalho ontem, ou se alguém de-friended você no Facebook? Em comparação com a sério grandes coisas que está acontecendo ao redor do mundo este é peixes pequenos e não vale a pena você ficar estressado de novo.

Concentre-se nas coisas que importam e não suar as pequenas coisas.

Eu sou bom o suficiente

Acordar com uma tigela de cereais e uma xícara de café é tudo muito bem, mas não vai enchê-lo com a confiança que você realmente precisa se aproximar de seu dia.

Assim, para dar-se um impulso, é preciso encarar a si mesmo no espelho e dizer-se que você é bom o suficiente.

Você é 100% bom o suficiente.

Você é incrível.

Todo mundo é bom o suficiente, e dizendo-se isso vai lhe dar o tipo de confiança que você precisa para enfrentar o dia e fazer mais do mesmo.

Ontem não vai me define

Ok, ontem foi um dia ruim. Sabemos isso e você sabe disso. As coisas não vão bem desde o início e você sabe que você realmente asneira.

Mas, hey, adivinhem? Ontem está no passado! Foi-se! Tudo o que resta de ontem são memórias e lições que pode – e vai – ser aprendidas. Ontem nunca definiu ninguém. Tudo o que pode definir você é o presente: Hoje! Foda-se, ontem!

Lembre-se, ontem só pode definir se você deixá-lo.

É aprovado para falhar

Às vezes, nós acordamos lembrar que tivemos um período difícil no dia anterior. Lembramos que nós regiamente desarrumada ontem, e que falhou duro em alguma coisa. Tais pensamentos podem realmente colocar um infortúnio em nosso manhã, estragar a nossa mentalidade, e arruinar o resto de nossos dias.

O que você deve fazer é dizer-se que, na verdade, é totalmente bem a falhar. Lembre-se que todo mundo falha, até mesmo os empresários mais bem sucedidos. Todos nós falhamos. O que é importante não é o fracasso, mas como você reage ao fracasso. Se você aprender com seus erros, você pode lucrar com eles. O fracasso é simplesmente a oportunidade de crescer e voltar mais forte.

Estou orgulhoso das minhas escolhas

Suas escolhas são o que você definir. Se você sabe em seu coração que você sempre se esforçado para fazer a escolha certa, lembrando-se isso vai fazer você se sentir melhor.

Ninguém pode criticá-lo por fazer o que é certo. Mantenha-se fiel aos seus princípios e ignorar os detratores.

Eu sou bonita

A beleza é importante para a confiança. Conhecimento dura por toda a vida, enquanto a beleza desvanece-se – é o que dizem.

Mas a beleza também é eterno. Dizer-se que você é linda primeira coisa na parte da manhã vai colocá-lo em uma mentalidade positiva que vai durar todo o dia. Você vai comutar para trabalhar sentimento habilitada com sua aparência. Você vai caminhar para o escritório cheio de confiança, sabendo que você é incrível.

Eu posso fazer isso

Sim você pode!

Quantas vezes você saiu da cama com a sensação horrível que você simplesmente não pode fazer o que está sendo solicitado de você hoje? Quantas vezes você acordar na manhã de um exame sabendo que você está indo falhar? Isso é bobo. Você pode fazer qualquer coisa se você colocar sua mente para ela.

Fundamental para atingir os objectivos do seu dia é a crença de que você pode fazê-lo. Acorda, se olha no espelho e diga a si mesmo coração e alma que você pode fazer isso. Você é bom o suficiente e ninguém mais pode fazê-lo melhor. Cantar seus próprios elogios, ser seu próprio chefe de torcida.

Eu sou assim sorte de estar vivo

Quantas vezes você acorda de manhã e dar graças que você está vivo por pelo menos mais um dia?

Muitos de nós é um dado adquirido que estamos indo para acordar a cada dia. Nós deriva através da manhã com os nossos olhos meio fechados, levando-se em nada, mas o cheiro de café e o sabor açucarado do nosso cereal.

Mas o fato de que estamos vivos para outro dia é incrivelmente surpreendente. Estamos participando do milagre mais uma vez. Apreciar este e seu dia vai ficar melhor.

Eu estou indo ao proprietário do This Day

Sim você é!

Se você não possui o dia; se você não agarrá-lo e não deixar ir, o dia inevitavelmente você próprio.

Que não é legal.

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