10 coisas que você deve se dizer todas as manhãs para ser feliz

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Quantas vezes você saiu da cama com um único pensamento em sua cabeça: “Oh, não, outro dia maçante”? Há tantas coisas que você pode obter para baixo, pequenas coisas que estragar seu humor durante todo o dia e torná-lo infeliz. Claro, também há grandes coisas que nos levam para baixo, mas você sabe o quê? É nossa culpa que nos concentramos muito sobre eles em vez de tentar pensar mais sobre as coisas positivas que a cada dia nos traz. Aqui estão dez coisas para contar a si mesmo quando você não se sentir no seu melhor:

1. Eu valho a pena

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Seja qual for o dia tem na loja para você, alguns dos que vai ser bom, talvez até muito bom. Seja o que for, lembre-se que você merece todas as coisas boas que vêm a caminho, só porque você é você.

2. Eu olho bom

Diga-como você dizer isso. Aproveite o tempo para se vestir de uma forma que vai fazer você se sentir confiante e atraente em seus próprios olhos. Não tente ver a si mesmo através dos olhos dos outros, é inútil.

3. Eu sou valioso

Alguns de nós tendem a acreditar que as necessidades e desejos das pessoas ao seu redor são mais importantes do que a deles. Isso não é verdade. Cada pessoa é valioso, e você também! Você pode não particularmente gosta de si mesmo, em certos dias, mas isso não muda as coisas.

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4. Eu posso fazer isso

Seja qual for o desafio que o dia tem para você, você pode lidar com isso e você precisa lembrar-se disso. Lembre-se, há mais de uma maneira de lidar com uma situação e você é totalmente capaz de escolher o que é certo para você.

5. Eu mereço o melhor 

A vida de ninguém é perfeito, mas muitos de nós tendem a se acostumar com relacionamentos, empregos e os chamados amigos que os fazem sentir miserável. A maneira como eles se acostumar com isso é convencer-se de que eles não podem fazer melhor. Mas eles podem.

6. Eu tenho tudo o que preciso

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Não, isso não contradiz número 5. Tendo tudo que você precisa é diferente de ter tudo que você quer ou merece. Como regra geral, nós queremos mais do que precisamos, então as chances são, se você sente que há algo faltando, é um desejo insatisfeito ou quer, e não algo que você realmente precisa.

7. Sonhos e eu acredito nos meus sonhos!

É um fato. Eles nem sempre se tornam realidade no momento em que você pensa deles, e eles nem sempre se tornam realidade exatamente da maneira que você sonhou-los, mas se você realmente, realmente quer conseguir alguma coisa, você vai. Isso é um pensamento muito bom para começar o dia.

8. Posso esperar

A felicidade vem para aqueles que esperam, embora esperando aqui não significa sentado de braços cruzados e esperando que as coisas aconteçam, isso significa fazer tudo em seu poder para fazer essas coisas acontecem, mas não exagerar, porque você quer ser feliz agora e não cinco minutos mais tarde.

9. Eu vou sobreviver

Homo sapiens é uma espécie adaptável. A menos que tenhamos problemas psicológicos graves, que são capazes de sobreviver tudo que a vida joga em nós. Assim, mesmo se hoje parece que você não tem nenhuma razão para viver, não há razão para fazer mesmo o menor esforço para sair da cama, fazê-lo! Este dia difícil vai acabar e outro virá.

10. Eu não sou perfeito

Nenhum de nós é. Quanto mais cedo você se acostumar com esse pensamento, quanto mais cedo você pode dar o seu tempo e emoção consumindo esforços para alcançar um estado imaginário de perfeição, física ou de outra forma. Basta fazer o seu melhor, esperar o melhor e estar preparado para o pior, que é uma boa filosofia.

Que coisas você gostaria de dizer a si mesmo todas as manhãs para ser feliz?