10 coisas que as meninas lindas fazem pela manhã

Nem todo mundo é uma pessoa da manhã, mas se você quer olhar o seu melhor para o dia, você ainda terá que seguir uma rotina de beleza regular. Mesmo se você não tem tempo para fazer todas as coisas que você deseja, existem alguns fundamentos que você nunca deve faltar. Se você já se perguntou como algumas meninas parecem sempre olhar maravilhoso, mesmo primeira coisa na parte da manhã, aqui estão dez das coisas que meninas bonitas sempre fazer todas as manhãs.

1. Acordar cedo

Desculpe a ser o portador de más notícias, mas, se você quiser olhar o seu melhor quando você sair a porta da frente; você vai precisar mais do que dez minutos para ficar pronto! Mesmo se tudo que você faz é definir o seu despertador para apenas meia hora mais cedo, e você não ignorá-lo, suas manhãs será muito mais relaxado e você será capaz de obter muito mais feito.

2. Dê uma olhada em sua visão bordo

Comece o seu dia com um pouco de motivação e você terá uma mola em sua etapa quando você começar a trabalhar. Faça-se uma placa de visão com imagens de todas as coisas que deseja alcançar e deixá-lo em um lugar de destaque para que você pode olhar para todas as manhãs. A beleza vem com uma atitude positiva e um sorriso em seu quadro de rosto e visão vai dar-lhe exactamente isso.

3. Bebida de um copo de água

Quando você dorme, você tornar-se desidratado, por isso, antes mesmo de colocar o café em, pegue um copo grande de água. Se você está desidratado, ele vai mostrar em sua pele e seus olhos e você não terá qualquer energia. Um copo de água gelada vai acordá-lo, arrancar com o seu metabolismo, e ele vai colocar um pouco de vida de volta em você e em sua pele.

4. Mover

Estudos têm demonstrado que, se você se exercita de manhã você é muito mais provável conseguir uma melhor noite de sono e o sono é essencial para a beleza. Um treino de 10 minutos vai tirar o sangue flui através do seu corpo e do oxigênio para sua pele, músculos, e seu cérebro. Você vai se sentir e olhar muito melhor por ter feito o treino da manhã rápido.

5. Comer um pequeno-almoço rico em proteínas

Lindas garotas sabem da importância de comer corretamente, para que eles não serão saltar o pequeno almoço. Se você comer um pequeno-almoço com base de proteína, como ovos ou iogurte, ele irá dar-lhe toda a energia que você precisa e vai mantê-lo sentir-se cheio, por isso vai impedi-lo comer demais no final do dia. Pequeno-almoço também recebe o seu metabolismo a trabalhar assim que você vai se sentir mais alerta e desperto pela manhã.

Chá verde 6. Bebida

O chá verde é cheio de antioxidantes que retardam o envelhecimento e protegê-lo de toda uma gama de doenças. Ele também acelera o metabolismo, por isso vai ajudá-lo a manter o peso também. Se você está preocupado que você vai precisar suas correções de cafeína de seu café para você ir, não, porque o chá verde contém cafeína também, então ele ainda vai te acordar.

7. Medite

Se você se levantar mais cedo, você pode até ter tempo para alguma meditação. O estresse desempenha estragos com sua saúde e sua aparência, então uma sessão de meditação de manhã, quando não há nada para distraí-lo, poderia ser o que você precisa para mantê-lo calmo e relaxado durante o dia. Qualquer um pode fazê-lo, basta sentar-se calmamente, se concentrar na sua respiração, e limpar sua mente de toda a desordem por um tempo.

8. Névoa seu rosto

Para reduzir o inchaço no rosto e para acordá-lo, manter uma garrafa de sua névoa de cara favorito na geladeira. Um spray rápido do rosto névoa gelada vai reduzir o inchaço, animar a sua pele, e ele certamente vai fazer você se sentir bem desperto. Algo com uma fragrância cítrica é perfeito para primeira coisa na parte da manhã.

9. Não se apresse a limpeza de seus dentes

Como você deve ter adivinhado, estamos deixando maquiagem manhã e pontas do cabelo para outro post, mas uma das partes essenciais de uma rotina matinal é escovar os dentes corretamente. Se a sua escovação é levá-lo a menos de três minutos, você está correndo-lo, e você deve usar o fio dental uma vez por dia também. A escovação regular irá manter o seu sorriso brilhante, mas se os seus dentes precisa iluminar-se, você sempre pode mudar para clareamento dental.

10. Aplicar protetor solar

Mulheres bonitas querer ficar olhando essa maneira tão parte de sua rotina regular de manhã aplicar protetor solar. Ensolarado ou nublado, sempre aplicar protetor solar antes de sair, porque a maior causa de envelhecimento prematuro é a exposição excessiva ao sol. A luz solar também pode causar outras complicações, incluindo câncer de pele, por isso não é realmente vale a pena o risco de ignorar filtro solar no período da manhã.