10 coisas para lembrar quando você está passando por momentos difíceis

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Todos nós passamos por alguns momentos difíceis em nossas vidas e, embora nós não percebemos no momento, é aqueles remendos difíceis que definem quem somos e nos tornar mais sábio e mais forte. Algumas pessoas parecem ser capazes de lidar com esses mergulhos em fortuna melhor do que outros, e que poderia ser porque eles não perder de vista algumas das verdades que todos nós devemos tentar lembrar. O mundo é um resistente, louco lugar e às vezes pode te derrubar, assim que ler estas dez coisas que você deve se lembrar, as próximas tempo as coisas ficam difíceis para você.

1. As coisas mudam

Quando as coisas não estão indo sua maneira, é fácil pensar que ele vai ficar assim para sempre. Claro, isso não é verdade, porque as coisas passam e as coisas mudam. Nada é verdadeiramente permanente e podemos fazer coisas para mudar nossa situação. É um exame do tempo, mas se tomar as medidas adequadas, podemos mudar maus tempos para o bem.

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2. Aceite os fatos

O que faz com que os tempos difíceis tão difícil de lidar é que nós tentamos nosso melhor para não aceitá-los. Se você aceitar as circunstâncias que você se encontra, então você vai ser capaz de lidar com eles muito melhor. Se você estiver curto de dinheiro, em seguida, fazer alguns cortes. Se você está lidando com o luto, aceitar a sua perda e ser grato pelo que você tinha. É só quando você aceitar onde você está agora que você será capaz de passar para tempos melhores.

3. Manter as coisas em perspectiva

Muitas vezes somos o nosso pior inimigo e nós explodir coisas fora de proporção. Se você tem um problema de lidar, então pergunte a si mesmo, é realmente o fim do mundo, ou é apenas um problema que vai passar. Tratar um episódio ruim na vida como algo que você pode aprender, e ele vai ajudar você a vê-lo por aquilo que ele realmente é.

4. Você não pode controlar tudo

Você deve sempre lembrar que existem algumas coisas sobre as quais você não tem controle. Você não pode assumir a responsabilidade por tudo. Às vezes as coisas simplesmente acontecem, e às vezes outras pessoas são a causa, e você não deve se culpar por coisas que estão completamente fora se o seu controle.

5. Continue a pensar positivamente

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A vida nunca é executado totalmente sem problemas, então você tem que tentar e dar uma interpretação positiva sobre as coisas. Mesmo nos momentos mais difíceis, se você olhar duro o suficiente, você vai encontrar algo que você pode ser grato e você também será capaz de ver o fim dos tempos difíceis. Parece um pouco de clichê, mas o pensamento positivo pode ser uma força extremamente poderosa para a mudança.

6. Lembre-se de todas as coisas que você tem alcançado

Como você trabalha o seu caminho através de tempos difíceis, é importante não perder de vista o que você conseguiu. Mesmo que o fim pode parecer muito longe, olhar para trás e congratular-se para obter através dele até agora e olhar para trás, o progresso que você fez.

7. Mostra-te alguma bondade

Lembre-se de cuidar de si mesmo quando você está passando por tempos difíceis, porque você vai precisar de toda a sua força para atravessá-lo. Lembre-se de comer corretamente e cuidar do seu corpo, mas também, não se esqueça de cuidar de sua mente. Dê-se uma pausa, por vezes, formam o que é que está causando o problema, porque uma nova perspectiva pode muitas vezes encontrar uma solução melhor.

8. Há sempre algo para ser grato

Seja claro em sua mente o que você tem que ser grato e não deixe que seus problemas de ser a única coisa em sua mente. Escreva uma lista de todas as coisas que você é grato por ter e lembrar que, no entanto coisas ruins obter, haverá sempre ainda haver algumas coisas boas na sua vida.

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9. Permita-se para se divertir

Você não precisa se punir porque algumas coisas têm corrido mal; você ainda tem permissão para ter algum divertimento! Faça algum tempo para fazer as coisas que você gosta, mesmo que seja apenas para uma pequena quantidade de tempo. Ele lhe dará uma pausa do stress dos tempos difíceis e levá-lo longe de tudo por um tempo.

10. Não pare

Acima de tudo, nunca desista. Podemos não ser capazes de resolver o problema que estamos confrontados com na vida, mas podemos passar por eles. Se você perseverar e ficar forte, nestes tempos maus acabará por ser uma coisa do passado e, em seguida, você pode olhar para trás sobre essas vezes e se orgulhar da maneira que você lidou com isso.