10 causas potenciais de inflamação crônica.

Nosso corpo desencadeia uma resposta inflamatória quando o sistema imunológico entra em ação. Se você tem uma lesão no tornozelo, o sistema imunológico desencadeia uma reação inflamatória (ou cascata inflamatória) através do envio de células brancas do sangue para cuidar dos danos – por exemplo, os swells tornozelo, torna-se quente ao toque, corou e amacia , indicando que o sistema imunológico funciona e que o processo de cura começou.

Quando ocorrem ferimentos ou infecções, esta série de eventos é típico para um bom sistema imunológico. No entanto, se a inflamação continua e que o processo de cura não é iniciado, ele é chamado de inflamação crônica. Isso geralmente ocorre no intestino (ou intestino), o que provoca dor inchaço, flatulência e diarreia alternada e constipação.

Aqui estão 9 causas potenciais de inflamação crônica no trato digestivo …

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1.Stress psicológica

Stress psicológico pode estar na forma de ataque de pânico e é caracterizado por taquicardia, suores nocturnos e agitação incontrolável. Este é um sinal da atividade da hormona cortisol. O cortisol é (com vasoconstritor) hormônio responsável por sua “luta ou fuga”. Esta reacção inicia-se com uma estimulação das glândulas supra-renais, em resposta a tensão interna. Isso resulta em vasos sanguíneos se contraem, forçando o sangue para os órgãos, em preparação para a resposta ao estresse. Esta resposta é um estado normal durante períodos de stress persistentes, e inflamação crónica ocorre quando o sistema imunitário e as glândulas supra-renais são estimulados excessivamente.

2. A resistência física

O corpo reage da mesma forma quando o estresse é físico na origem. Tomar uma hipoglicemia (baixo teor de açúcar no sangue), por exemplo. Esse pânico física no corpo provoca uma resposta imune, e se continuar, inflamação crônica pode causar desequilíbrio em seu trato intestinal e estresse físico generalizada (mesmo incluindo reacções cutâneas). Depois de restaurar os nutrientes e eletrólitos, as coisas vão voltar ao normal. No entanto, se você fizer um hábito de pular refeições, desequilíbrio imunológico irá persistir.

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Digestivo 3.Troubles

Por causa inflamação crónica origina no sistema digestivo, é lógico que distúrbios digestivos em si são uma fonte de ignição. Muitas vezes, uma dieta anti-inflamatória simples (rico em ácidos graxos essenciais ou probióticos suplementos digestivos) e atividade física diária (ou semanal) vai ajudar a reequilibrar o trato intestinal e operar de forma otimizada novamente .

4.Repas sobrecarregado

Quando comemos uma refeição que é particularmente pesado, nosso sistema digestivo tem que trabalhar duas a três vezes mais tempo para completar a digestão eficiente. Isto acontece mais frequentemente se consumir uma grande quantidade de açúcar ou alimentos processados, produtos químicos, ou “pronto a comer” como parte integrante da nossa dieta. Quando o sistema digestivo está sobrecarregado, inflamação crônica pode resultar.

5.Taux Insulin

A comunidade médica também tem ligado os níveis de insulina e glicose a inflamação crônica. Por exemplo, pessoas obesas que são propensas a desenvolver diabetes tipo 2, muitas vezes têm problemas de inflamação relacionada crônicas.

6.Allergies alimentos

A alergia alimentar específico – tais como alergia a caseína (encontrado em produtos lácteos) e glúten (encontrada no trigo) causa uma resposta inflamatória no intestino para pessoas sensíveis. A única maneira de acalmar a inflamação é a retirada completa de alérgenos alimentares (através de uma dieta de eliminação) ou tomar suplementos probióticos para aumentar os níveis de bactérias “boas” e promover uma digestão saudável .

7.Hormones

A inflamação crônica também tem sido associada a níveis desequilibrados de certos hormônios como o estrogênio, progesterona e testosterona. É por isso que a inflamação crônica frequentemente afecta as mulheres na pós-menopausa muito.

8.Produits sintéticos

Algumas pessoas podem ter uma reacção inflamatória a certas fibras sintéticas contidos em produtos tais como látex, adesivos e plásticos. Muitas vezes existem esses gatilhos sintéticos em nosso local de trabalho ou em casa e causar distúrbios em nosso corpo sem que sequer sabem disso.

Químicos 9.Produits

Os produtos químicos, cosméticos, ou purificadores de ar de limpeza são uma outra fonte comum de ignição, em particular, se estes produtos são inalados ou absorvidos directamente através da pele. Mesmo exposição a substâncias químicas de baixo pode ser em casa, no trabalho, no ar que respiramos ea água que bebemos, levando, assim, a inflamação crônica de longo prazo.

Gatilhos 10.Aliments

Alimentos simples não são necessariamente ruins para você, mas eles podem fazer seu corpo queimar. Óleos, tais como aqueles à base de cártamo, girassol, milho, soja e amendoim, que contêm elevados níveis de ácido linoleico, pode causar inflamação em indivíduos susceptíveis. Para outras pessoas, dietas ricas em carboidratos pode estimular a inflamação. Dito isto, é até você para prestar atenção ao que você come, e como esses alimentos afetam o seu corpo lá.

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