10 erros de olho que bagunça com saúde visual

Será que você adormecer em seu make-up de novo, ou pior, com suas lentes de contato em?

De acordo com optometristas, ambos estão entre os erros regulares que podem arruinar a nossa visão e saúde ocular …

1. O uso excessivo de dispositivos eletrônicos

Essa tela eletrônica em seu laptop, desktop, smartphone, tablet, televisão e e-reader, se eles emitem um pano de fundo a luz azul são considerados tão prejudicial quanto olhando para raios ultravioletas do sol, de acordo com profissionais de saúde ocular. É por isso que a maioria dos médicos de olho cautela aqueles que trabalham em computadores durante todo o dia de fazer pausas regulares durante todo o dia (aproximadamente a cada 20 minutos) para olhar para longe, blink, e reorientar os seus olhos.

2. Não Sunglasses

Óculos de sol pode não ser adequado para uso noturno, mas eles proteger seus olhos em mais do que apenas sol, dias de verão. Por exemplo, durante o inverno os raios do sol são realmente mais forte quando refletida de volta para fora da neve, e os raios brilhantes podem literalmente queimar suas córneas, causar danos no local da parte branca dos olhos, ou causar câncer de pele para desenvolver nas pálpebras. Portanto, usar óculos de sol com cobertura total e proteção UVA e UVB sempre que você está fora.

3. Dormindo em lentes de contato

Se você tiver o hábito de cair no sono antes de retirar suas lentes de contato, considere um estudo da Academia Americana de Oftalmologia, que encontrou a cerca de 10 vezes maior risco de úlceras de córnea em pacientes que não retirar as lentes antes de dormir, mesmo quando as lentes eram previstas “lentes de contacto de desgaste prolongado”. o estudo verificou que, durante o sono, as lentes de negar as córneas de oxigénio, aumentando o risco de infecção bacteriana. Para não mencionar, se você acordar e retirar as lentes de olhos secos, você pode realmente rasgar ou danificar a camada exterior da sua córnea, se você não usar lágrimas artificiais antes da remoção … ewwww!

4. Queda adormecida em Make-up

Senhoras, somos todos culpados de voltar para casa e adormecer com um rosto cheio de make-up depois de uma noite na cidade. No entanto, dormindo em make-up sufoca as glândulas ao redor dos olhos, estimulando a irritação da pele e até mesmo um terçol (inflamação solavancos sobre a pálpebra) ao redor dos olhos, bem como a infecção da córnea e inflamação.

5. Colírio-Reduzindo Vermelhidão

Se você perguntar a qualquer optometrista você vai ter concorrência retumbante quando se trata de vermelhidão-banir colírios-não usá-los! Over-the-counter lubrificantes são capazes de reduzir a vermelhidão porque eles contêm produtos químicos vasoconstritores e conservantes que murchar os vasos sanguíneos para fazer vermelhidão dissipar. No entanto, eles estão apenas se escondendo o verdadeiro problema. Em vez disso, fale com seu oftalmologista sobre os olhos vermelhos e usar hidratantes olhos naturais, como verdadeiras lágrimas sem aditivos químicos.

6. colírios expirados

Existem certos produtos que você simplesmente não deve usar após a data de validade e colírio é definitivamente um deles! Por quê? Porque tanto gotas para os olhos e solução de lentes de contacto contêm ingredientes que erradicar bactérias que propenso a persistente em lentes. Se a solução está expirado, as chances são os ingredientes anti-bacterianas são expirado para, arriscando-lhe uma infecção desagradável.

7. Vencidas lentes de contato

Como colírios expirados e solução para lentes de contato, lentes de contato passados ​​devido representar um perigo para seus peepers se eles já não são solução estéril ou começaram a se degradar. Ambos podem causar uma infecção relacionada com amebas desagradável da córnea, conhecido como Acanthamoeba Ceratite.

8. Exames Skipping Anual olho

Só porque sua visão foi 20/20 em 2008 não lhe dá motivos para ignorar o seu exame anual olho. Por exemplo, VSP, a maior empresa não-for-profit visão de seguros nos EUA, adverte que um exame de vista anual pode detectar mais de visão questões-exames apenas padrão pode descobrir glaucoma, diabetes, e até mesmo risco de vida tumores cerebrais que caso contrário ser desperdiçada.

9. Eye-Rimming delineador

Eu sei que é en vogue a borda interior do seu fundo cílios com mais negro de delineador preto. No entanto, a composição e as lágrimas não se misturam, especialmente se o seu lápis forro é repleto de germes ou bactérias. E se você é um portador da lente de contato, minúsculas partículas de maquiagem em suas lentes pode ser doloroso e aumentar significativamente o risco de infecção ocular.

10. Esfregar Aqueles olhos

É difícil resistir esfregando os olhos cansados, secos, vermelho, e alergia-propensa. No entanto, a picar e movimento esfregando pode danificar as membranas mucosas ou tecidos úmidos que protegem seus olhos, levando ao acúmulo de bactérias, inflamação, conjuntivite, ou um vaso sanguíneo quebrado, especialmente se você usar lentes de contato, tem um resfriado, e / ou não são’ o hábito de lavar as mãos antes de entrar em contacto com os seus olhos.

 

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