10 benefícios surpreendentes para a saúde do suco de toranja

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Grapefruit é uma das minhas frutas favoritas, e eu tenho algumas boas lembranças de comê-lo (se alguém pode realmente tem boas recordações de comer alimentos!).

Voltar quando eu estava tentando desesperadamente para perder algum peso, comecei a comer toranja para o meu café da manhã. No início, eu iria espetar e remexer para ele, sem saber como comê-lo. Foi apenas isso em forma oval-off-amarelo, fruto grande alienígena que eu não sabia como lidar.

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Uma vez, eu cutucou tão distraído que um pedaço de polpa de tiro direto no meu olho!

Meu grapefruit estava me atacando.

Eventualmente, eu comecei no balanço das coisas e eu ainda tenho de toranja no café da manhã agora e depois. Ele tem um sabor excepcionalmente doce que realmente excita seus sentidos primeira coisa na parte da manhã.

Não só isso, mas também é uma maneira super saudável para começar o dia.

Nem todo mundo gosta de comer frutas inteiras, embora, e grapefruit pode ser realmente embaraçoso para cortar e comer. Ele pode ficar confuso, e os dedos podem ficar pegajoso.

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Que é onde o sumo de toranja vem!

O sumo de toranja é realmente fácil de fazer, e ele também é super barato para comprar a partir de seu supermercado local. Tem um sabor divino, e sacia a sua sede nos dias ensolarados blisteringly quentes. E como o próprio grapefruit, ele também vem com muitos benefícios para a saúde. Vamos dar uma olhada em 10 dos melhores.

O sumo de toranja Combate Disease Gum

Um dos benefícios mais surpreendentes de sumo de toranja é a sua capacidade para combater a doença da gengiva.

E se você acha que você não precisa se preocupar com a doença de goma, talvez você não estavam cientes de que 47% dos americanos de ter, pelo menos, leve a doença de goma.

Os sintomas incluem sangramento nas gengivas, inchaço da gengiva, dentes soltos e dor. É desagradável, então beber sumo de toranja por dia para impedi-lo.

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O sumo de toranja estimula o sistema imunológico

Seu sistema imunológico é super importante. Quando o sistema imunológico é mais típico bem, você nem percebe. Você está tendo muito de um bom tempo!

Quando o sistema imunológico começa a quebrar, porém, você definitivamente notar. Você se torna mais suscetíveis à gripe do e infecções, e isso leva muito mais tempo para combatê-los.

Um sistema imunológico saudável é a fonte da vida. Cuidar do seu sistema imunitário, ea vida se torna uma brisa.

O sumo de toranja pode ajudar. Recheado com vitamina C, pode ajudar a prevenir infecções e resfriados, e pode até proteger contra certos tipos de câncer, como câncer de boca e estômago.

O sumo de toranja também pode lutar contra os radicais livres que podem criar tipos de câncer, doença cardíaca e derrame.

Sumo de toranja pode melhorar a sua visão 

Quando você era jovem, sua mãe provavelmente lhe disse para comer mais cenouras, porque eles ajudá-lo a ver no escuro. Mas enquanto cenouras certamente, melhorar a sua visão, o mesmo acontece com sumo de toranja – e é muito mais refrescante.

A grapefruit é repleto de beta-caroteno (que também é encontrada na cenoura), e são estes que melhora a sua visão.

Apenas um copo de dia pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento e garantir que a sua visão permanece tão bom como sempre.

Sumo de toranja pode prevenir pedras nos rins

Pedras nos rins são dolorosas.

Como, realmente doloroso.

Eles podem acontecer durante a gravidez, e eles podem causar-lhe a dobrar com dor. As pessoas que têm lutado com pedras nos rins dizer que é a pior dor que eu já senti.

Eles são causados ​​por excesso de cálcio no corpo. Depois de terem desenvolvido, o paciente normalmente requer atenção médica para aliviar a eles. Às vezes, a passagem através de sua uretra.

Uma ótima maneira de evitar que eles ocorram em primeiro lugar é beber sumo de toranja por dia.

O sumo de toranja pode queimar gordura

Yup, a principal razão eu comecei a comer toranja no café da manhã e enviando polpa voando direto no meu olho era porque eu queria perder algum peso.

Ah, claro, o cheiro de bacon suculenta do meu namorado quase me tentado longe de minha fruta todos os dias, mas eu persistiu proezas.

E eu tenho a minha recompensa, porque grapefruit (e sumo de toranja) é um queimador de gordura natural.

Para tirar o melhor proveito dele, beber um copo de suco antes de cada refeição. Você vai se surpreender com o quão rápido você verter algumas libras!

O sumo de toranja pode disparar o seu metabolismo

Outra razão pela qual eu continuei a comer grapefruit enquanto meu namorado cozinhou uma tempestade na cozinha era porque eu sabia que iria grapefruit fogo até meu metabolismo.

Como tal, eu perdi o peso que eu queria perder ainda mais rápido.

Naturalmente, um metabolismo carregada não pode ajudá-lo a deslocar o peso suficiente sozinho. Bem como desfrutar de alguns copos de sumo de toranja por dia, você também deve manter uma dieta adequada e exercício físico.

Sumo de toranja pode tratar a artrite

Minha avó costumava sofrer de artrite. Quando criança, eu nunca realmente entendeu o que a dor foi assim que eu achei difícil de simpatizar com ela. Ela nunca deu a entender que ela estava em uma enorme quantidade de dor, e eu sempre só assumiu que era uma velha coisa que as pessoas.

Mas a artrite pode afetar qualquer pessoa, e é tremendamente dolorosa e debilitante. Porque toranja é rico em ácido salicílico, pode aliviar a dor causada pela artrite.

O sumo de toranja pode limpar seu fígado

Nosso fígado de estão sobrecarregados. Eles são, basicamente responsável por manter tudo o mais típico. Uma vez que o fígado fica lotado com muitas toxinas, ele não é mais capaz de fazer o seu trabalho corretamente.

Isto pode causar indigestão, problemas de pele, infecções e muito mais.

Fazendo o seu fígado a favor é importante, e uma maneiras que você pode ajudar-lo é por beber sumo de toranja.

O sumo de toranja é um desintoxicante que elimina as toxinas desagradáveis ​​do seu corpo. Isso faz você menos inchado, menos cansado, menos impuro e assim por diante.

Depois de eliminar mais toxinas do seu corpo, você simplesmente se sente muito melhor.

O sumo de toranja é bom para problemas de colesterol

O colesterol é uma coisa muito ruim, mas os antioxidantes encontrados no suco de grapefruit pode ajudar.

Milhões e milhões de nós sofrem de algum tipo de problema de colesterol. Embora não obter tanta atenção da mídia tradicional como câncer ou diabetes, excesso de colesterol ruim pode ser muito perigoso.

Cuide-se com alguns copos de sumo de toranja por dia.

O sumo de toranja podem reduzir o estresse

O sumo de toranja é celestial em um dia de verão escaldante. Um vidro frio gelo é tão refrescante e esfria para baixo instantaneamente.

Mas se você não acha que isso é suficiente para aliviar o estresse, um estudo em 1995 descobriu que apenas o cheiro de frutas cítricas pode reduzir o estresse, ansiedade e depressão.

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