10 benefícios surpreendentes para a saúde do carob em pó

Pó de alfarroba é feita a partir das vagens em forma de feijão que crescem na alfarrobeira que se origina no Mediterrâneo Oriental. As vagens são por vezes usados ​​para fazer xarope que é usado em alimentos, mas mais comumente, eles são usados ​​para fazer o pó de alfarroba, que é frequentemente utilizado como um substituto de chocolate no cozimento e fazer doces. A alfarroba é rico em nutrientes e antioxidantes e aqui estão dez dos benefícios de saúde de pó de alfarroba:

1. É uma boa fonte de selênio

Precisamos de selênio para manter uma função da tireóide saudável e para ajudar na construção de DNA. Um único copo de pó de alfarroba contém aproximadamente 10% da quantidade diária recomendada de selênio que precisa.

2. Reduz o colesterol

Comer alfarroba em pó pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim em seu corpo. O pó contém polifenóis, que se ligam ao colesterol no estômago e ajudá-la a passar por seu sistema.

3. Faz uma alternativa muito saudável para o chocolate

Como um substituto para o chocolate, alfarroba torna uma alternativa muito mais saudável. É laticínios livre, baixa em calorias e não contém cafeína. Isto o torna perfeito para pessoas que têm intolerância à lactose e para pessoas que amam seu chocolate, mas estão tentando perder peso.

4. Ela ajuda a prevenir o câncer

Alfarroba em pó contém um enorme mais de 20 compostos de polifenóis diferentes. Estes consistem em antioxidantes e flavonóides, os quais têm propriedades anticancerígenas. De particular benefício são os antioxidantes, quercetina e miricetina, que são especialmente bons em combate ao câncer.

5. Ele é ótimo para a saúde digestiva

Benefícios para a saúde de pó de alfarroba também incluem uma melhor digestão. Alfarroba em pó contém altos níveis de taninos, que são grandes para manter o seu sistema digestivo em bom funcionamento. Taninos ajudar a torná-lo regular, e em testes, foi encontrado para ser muito eficaz na cura de diarréia em crianças pequenas.

6. Ele constrói ossos fortes

Ossos mais fortes é mais um dos benefícios de saúde maravilhosos de pó de alfarroba. Uma xícara de pó de alfarroba contém cerca de 35% de sua necessidade diária de cálcio. Bem como estar e mineral essencial para o desenvolvimento de ossos saudáveis, cálcio também ajuda a manter um sistema nervoso saudável.

7. Ele não contém qualquer estimulantes

Ao contrário de chocolate, que contém teobromina e cafeína, alfarroba em pó não contém estimulantes em tudo. Isto significa que alfarroba em pó não fará com que a sensação de nervosismo e as noites sem dormir que comer muito chocolate pode causar.

8. Estabiliza os níveis de açúcar no sangue

E aqui é outro dos importantes benefícios para a saúde de pó de alfarroba: comer alfarroba em pó ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Ele contém uma substância chamada pinitol, que regula os níveis de glicose, bem como promove um sistema digestivo saudável.

9. É bom para sua pele e cabelos

A vitamina E, que é encontrado em pó de alfarroba é bom para sua pele e seu cabelo. A vitamina E ajuda a manter a pele saudável e combate as rugas. Ele também é um ingrediente essencial para o cabelo forte e saudável.

10. Ele ajuda a combater a infecção

Outro dos grandes benefícios à saúde de pó de alfarroba é que este pó é também uma forma saborosa de combate à doença e infecção. O pó tem ambas as propriedades anti-virais e anti-bacterianos, porque contém ácido gálico e taninos. É especialmente útil no combate a problemas de estômago.

Sabe alguns outros benefícios para a saúde de pó de alfarroba?