10 benefícios surpreendentes do suco de laranja recém-espremido para saúde e beleza

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Muitos de nós desfrutar de um copo doce de OJ na manhã, geralmente por seu sabor agradável e cor ensolarado. Um copo de suco de laranja para ir com o nosso pequeno-almoço é realmente uma das melhores maneiras de começar o dia, especialmente agora quando nós batemos verão. Ele nos renova, nos acorda, e define o tom para o resto do dia.

Mas há uma diferença de saúde grande entre sumo de laranja e suco de laranja pasteurizado (ou seja, não recém-espremido) que é produzido comercialmente. Bem como o seu sabor e cor espumante, sumo de laranja natural tem uma série de benefícios surpreendentes para a nossa saúde e beleza que muitas vezes são perdidas no processo de pasteurização. Então, se você quiser dar o seu corpo um impulso ainda maior na parte da manhã, dê uma olhada na nossa lista de 10 benefícios surpreendentes de sumo de laranja natural para a saúde e beleza.

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1. Recentemente espremido suco de laranja é rica em benéficos enzimas e nutrientes

Espremido JO contém polifenóis antioxidantes, que são grandes para a nossa saúde. Infelizmente, quando o suco de laranja é pasteurizado, estas enzimas e nutrientes benéficos são destruídas, o que significa que o povo que beber suco comercial simplesmente não colher os benefícios. Se você ficar com o material espremido na hora, você pode ter certeza que seu corpo vai ser carregado com antioxidantes melhoram a saúde e enzimas. Vamos beber a isso!

2. Recentemente espremido suco de laranja é um anti-envelhecimento Collagen Booster

A vitamina C é essencial para que o seu corpo vai produzir colágeno. Sem uma quantidade adequada, você vai olhar a mesma idade de sua avó. Sumo de laranja é rica em vitamina C, que ajuda o nosso corpo a assimilar e produzir colágeno. Isto significa que o OJ mais fresco que bebemos, o mais jovem veremos.

3. Recentemente espremido suco de laranja é embalado com potássio

Nós amamos potássio, e nós acreditamos que você deve também. Este nutriente traz consigo um montão de benefícios de saúde para o nosso corpo. Ela contribui com a hidratação celular, e também ajuda com o nosso metabolismo de carboidratos. Para não mencionar a síntese de proteínas e a estabilização da retenção de água. Gee, o que não pode potássio fazer?

Bem, não posso dizer-lhe os resultados de loteria antes que eles bolas têm de sair. Bem, você, potássio! Justamente quando estávamos começando a te amo!

4. Recentemente espremido suco de laranja Suporta sua tireóide

Sua tireóide é provavelmente algo que você nem sequer pensar em muitas vezes – se em tudo. É apenas algo que está lá. Mas sua tireóide é o que controla a produção de proteínas e decide como rapidamente seu corpo usa a energia. Ela desempenha um papel vital em nossa saúde, e uma tireóide infeliz leva a um corpo saudável.

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Sumo de laranja suporta sua tiróide através da injecção de seu corpo com potássio, magnésio e vitamina C, todas as quais são nutrientes anti-stress que manfully ajudam com a produção da hormona tiróide T3. Sem esses nutrientes, sua tireóide iria tropeçar em toda a carga de trabalho e o estresse aumentaria.

5. Recentemente espremido suco de laranja é rica em magnésio

Apenas um único trimestre de suco de laranja contém até 100 miligramas de magnésio. Astounding, certo? Nosso corpo precisa de uma certa quantidade de magnésio cada dia, e um copo de JO fresco oferece uma parcela significativa de nossa quantidade diária recomendada. Em suma, o magnésio ajuda para o metabolismo celular, e dá o nosso corpo a energia que necessita para realizar suas tarefas diárias. Então, se você precisa ser energizado para o trabalho na parte da manhã, um copo de sumo de laranja natural poderia fazer o truque.

6. Recentemente espremido suco de laranja é fantástico para o Regulamento Blood Sugar

Se você tem diabetes, recém-espremido jo é seus novos melhores amigos. Sim, ele é rico em açúcar, mas o magnésio ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Ele também mantém os nossos níveis de glicose no sangue estabilizado. Além disso, como mencionado anteriormente, porque sumo de laranja natural, também é embalado com o potássio, esta chave equipas de nutrientes para cima com magnésio para ajudar a regular os níveis de açúcar e de insulina no sangue.

7. Recentemente espremido suco de laranja é carregado com açúcares naturais

Eu sei, você está com medo da palavra “açúcar”. Todos nós somos. Mas, hey, açúcares naturais são, por vezes, bem, especialmente os encontrados em JO espremido na hora. Estes açúcares naturais vêm em 3 formas distintas, e eles fornecem energia para todo o seu corpo para funcionar corretamente. Basicamente, sem eles, você estaria cansado, estressado e quebrado. Todo mundo precisa de uma certa quantidade de açúcar no sangue, de modo que melhor maneira de obtê-los do que via sumo de laranja natural?

8. Recentemente espremido suco de laranja é também carregado com vitaminas

Há realmente um escalonamento 207% de sua quantidade diária recomendada de vitamina C em apenas um único copo de sumo de laranja natural. Uau! Bem como esta, recentemente espremido JO também contém quantidades elevadas de B – 6, Vitamina A, folato e de colina. Todos os que são incrível. 

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9. Recentemente espremido suco de laranja vem sem aromatizantes químicos

Já comprou “100% suco de laranja” de seu supermercado local? Querida, tudo o que temos. Nós comprá-lo porque assumimos que o suco é 100% suco de laranja puro! O problema é que o suco também contém aromas fora do tipo de produtos químicos que, hum, fabricantes de perfume usar. Sim. Você ouviu direito! Mas apenas no caso de você não, repito:

“100% suco de laranja puro” contém o mesmo tipo de produtos químicos que, hum, fabricantes de perfume usar.

A verdadeira coisa medonho aqui é que os caras por trás do sumo de laranja 100% puro NEM SEQUER necessidade de incluir os produtos químicos no rótulo. Então você nem sequer sabe o que diabos você está bebendo!

10. Recentemente espremido suco de laranja ajuda o corpo a destruir Substâncias Nocivas

Ao contrário de suco de laranja pasteurizado que você encontra nas prateleiras do supermercado, o seu próprio sumo de laranja natural vai fazer muito mais bem do que mal para o seu corpo. No lugar desses produtos químicos desagradáveis ​​é real sabor. E, no lugar da carga tóxica encontrada no suco pasteurizado, no JO fresco você encontrará antioxidantes, minerais, enzimas e vitaminas que suportam as suas rotas de desintoxicação e trazer benefícios para a beleza da sua pele ea saúde do seu corpo.

Então, o que você está esperando? Vá e espremer essas laranjas!

Você conhece outros benefícios do suco de laranja espremido na hora?