10 benefícios surpreendentes de beber água morna

Quando eu era jovem, foi muito difícil para minha mãe para me levar para beber água. Ela tinha sido aquele que tinha me virou para refrigerantes e café, e agora ela estava tentando ween-me fora deles e em água, porque ela percebeu que a minha dieta só não foi todos que great.

Ele não estava acontecendo, embora, porque eu sabia que a água sabor sem graça em comparação com coca-cola, e a única vez que eu fiz “beber” água foi quando eu estava escovando meus dentes – e mesmo assim eu cuspi-la para fora!

Quando fiquei mais velha, comecei a beber mais água. Comecei com um copo cada manhã, antes de eventualmente ter um vidro com todas as minhas refeições. Yup, eu havia me tornado um convertido total, e não apenas porque a água realmente provei realmente refrescante, mas também porque foi bom para mim.

Uma vez eu estava no auge da minha obsessão de água recém-descoberta, meu namorado, então sugeriu que eu começar a beber água morna. No início, eu estava cético. Levou-me quase em quinze anos para começar a beber água fria, e eu já era esperado para subir de nível e beber água quente?

Como se vê, a água quente é ainda melhor para você – e ainda os gostos incrível. Aqui estão 10 razões pelas quais você deve começar a beber água morna.

Água quente pode ajudar você a perder peso

A água quente é fantástico para ajudar você a manter um metabolismo saudável, o que é absolutamente necessário se você deseja cortar algumas libras fora sua cintura – e em qualquer outro lugar.

Se você está bebendo água morna para perda de peso, é melhor começar assim que você acordar. Um copo de água morna na manhã impulsiona seu metabolismo em ação imediatamente, o que significa que você saia de um grande começo.

A água quente também ajuda a quebrar a gordura corporal (tecido adiposo) em seu corpo, de modo a manter a beber como o dia se move ao longo.

Água quente pode ajudar a digestão

Uma das grandes vantagens de beber água morna é que ele pode ajudar na digestão. A maioria de nós voltamos para o café da manhã. “Sem meu café da manhã”, que argumentam, “eu não sou nada.”

Enquanto o café faz um grande trabalho em te acordar e estimular suas faculdades mentais, a água quente é uma aposta melhor se você estiver olhando para estimular a digestão.

A água fria pode impactar negativamente o seu sistema digestivo, enquanto a água quente ajuda-lo. Isto porque o seu corpo não precisa trabalhar muito duro para aquecer a sua água e comida – você já fez o seu trabalho para ele!

Água quente pode aliviar a dor

A água morna é essencialmente mais potente remédio da mãe natureza, e pode até aliviar a dor.

Se você tem uma dor de cabeça ou dor de estômago, água quente acalma músculos para baixo, relaxando-os de modo que sua dor vai embora.

Água quente pode melhorar garganta e congestão nasal

Há muitas coisas a objectar sobre um resfriado e gripe, mas um dos meus ódios de estimação é garganta e congestão nasal. Ela só faz você se sentir nojento e repugnante por alguns dias, e nunca parece ser muito que você pode fazer sobre ele.

Além de mais poderoso elixir bebida da natureza, é claro.

A água morna é um remédio fantástico para resfriados, dores de garganta e tosse. Ele funciona através da dissolução de catarro e removê-lo do seu trato respiratório, onde ele tem uma tendência a ficar preso (e, sim, é realmente pegajoso e nojento!).

Como tal, a água quente é altamente recomendado se você tem uma dor de garganta de um nariz entupido.

Água quente cuida do seu cabelo

Sem um, lindo juba aparência saudável, muitas mulheres perdem um pouco de confiança, eu incluído. Quando o cabelo começa a cair em tufos e olha geralmente insalubre, ele pode ser muito frustrante e perturbador. Você está em uma perda para o que fazer sobre isso.

Um dos benefícios fabulosos de beber água morna é que energiza o seu cabelo, tornando-o macio e brilhante, ativando as raízes. Ela estimula o crescimento do cabelo e hidrata o couro cabeludo.

Água quente pode fornecer um full-on Body Detox

Quando seu corpo está na necessidade de uma desintoxicação, ele vai deixar você saber. Os sintomas incluem fadiga, dores de cabeça, acne e problemas gastrointestinais, tais como inchaço e excesso de gás.

Há um monte de programas de desintoxicação do corpo enigmático lá fora, e alguns custam muito dinheiro. Mas para o mais fácil, natural, desintoxicação caseira nunca, você poderia simplesmente começar a beber muita água quente.

Água quente sobe a temperatura do corpo, o que faz você suar. Ao invés de uma coisa ruim, sudorese é fantástico porque libera toxinas desagradáveis ​​de seu corpo.

Para melhores resultados, adicione uma pitada de limão para o seu copo.

Água quente pode retardar o processo de envelhecimento

Uma das grandes vantagens de beber água morna é que ele pode retardar o processo de envelhecimento.

Não há cura milagrosa que vai fazer-nos olhar 30 para o resto de nossas vidas (embora eu não tenha desistido de procurar), mas há pelo menos algumas mudanças que podemos fazer para fora as dietas que retarda o processo de envelhecimento consideravelmente. E beber água morna é um deles.

Água morna cuida de sua beleza por reparar células danificadas da pele para que sua pele permanece elástico e não afetado pelos radicais livres desagradáveis ​​que querem transformá-lo em uma maneira velha senhora antes de seu tim.

Água morna suaviza a sua pele, preservando o seu brilho natural por mais tempo.

Água morna ajuda com cólicas menstruais

Outro dos benefícios surpreendentes de beber água morna é que ele pode ajudar com cólicas menstruais. Para otimizá-lo, adicione as sementes de Carmon durante o seu período e beber uns copos.

Ele funciona porque seu calor tem um efeito calmante sobre os músculos abdominais, relaxando-los para que os espasmos e cãibras eventualmente parar.

Água quente pode impedir espinhas e acne

Eu não estava convencido sobre água morna até que meu namorado me disse que ele pode prevenir espinhas e acne. Ele sabia que isso era um disjuntor de negócio para mim, porque eu estava lutando com espinhas no momento.

É verdade, a introdução de água quente para a minha dieta ajudou a limpar-los para cima.

A água morna é um impedimento fantástico para acne e espinhas, porque ele limpa o seu corpo para o ponto onde ele raízes fora infecções relacionados com acne e dispensa-los.

Água quente melhora o sistema imunológico

Especialmente quando combinada com uma pitada de limão, água quente pode fazer maravilhas para o seu sistema imunológico.

Sabe outros benefícios de beber água morna?