10 benefícios para a saúde do chá oolong que você precisa saber sobre

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Chá oolong. Ele tem um nome engraçado, tem um olhar engraçado (ele se parece com passas), e que você provavelmente nunca ouviu falar dele em sua vida. Mas não deixe que nada disso lhe fora colocada, porque o chá oolong tem sido em torno de séculos, com os antigos chineses, em especial, cantando seus louvores. E sua cantando seus louvores porque o chá oolong tem um gosto delicioso, é inteiramente natural, e é um dos chás mais saudáveis ​​do planeta.

Mas apenas no caso de você precisa de um pouco mais convincente para beber um chá que soa mais como um instrumento de madeira australiano obscuro, vamos dar uma olhada nas 10 principais benefícios de saúde do chá oolong que você precisa saber tudo sobre.

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1. Chá Oolong pode ajudar você a perder peso

Você pode queimar gordura mais rápido com chá oolong, porque o chá oolong estimula o metabolismo. Junto com isso é o fato de que o chá é rico em polifenóis, que essencialmente bloqueiam as enzimas que produzem gordura.

É importante ressaltar, porém, que, embora seja perfeitamente possível perder peso com chá oolong, não será possível se você adicionar açúcar. Então, se você é do tipo doce que ame soltar uma de açúcar ou de dois em sua bebida, recomendamos que você substituir o açúcar em bruto mel ou açúcar de coco. Ele ainda tem um gosto doce, mas ele vem sem todas essas calorias vazias.

2. Chá Oolong pode reduzir o colesterol

Outro dos grandes benefícios de saúde do chá oolong é que ele pode ajudar a diminuir o colesterol. No caso de você não sabia, o colesterol é muito ruim e pode levar a doenças cardíacas. A boa notícia é que o chá oolong é semi-oxidado e luta contra a gordura corporal através da produção de uma molécula de polifenol tão perfeitamente dimensionados que desencadeia a enzima lipase para entrar em ação. Esta enzima é o que combate a gordura, diminuindo assim o colesterol. Magia!

3. Chá Oolong previne a cárie dentária

Uma das razões da bebida chinês tanto chá oolong é porque ajuda a prevenir a cárie dentária a partir do ácido. Junto com o mais famoso chá verde, chá oolong decorre tanto a produção de ácido, bem como a capacidade das bactérias para viver muito e prosperar. Isso significa que ele deve ser uma parte essencial de sua dieta, se você estiver olhando para evitar o acúmulo de placa e cárie dentária.

Novamente, porém, isso só realmente funciona se você não soltar alguns açúcares em seu chá!

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4. Chá Oolong Batalhas Radicais Livres

Um dos benefícios de saúde do chá oolong é que ele pode ajudar os radicais livres de batalha. Os radicais livres podem levar ao câncer, e eles também podem acelerar o processo de envelhecimento. Desta forma, o chá oolong é excelente, tanto a redução do risco de câncer, bem como manter a pele com aspecto saudável.

Veja, os radicais livres são realmente prejudicial para a beleza. Eles transformam nossas lípidos da pele em algo chamado peróxido de lipídios, o que causa manchas escuras na nossa pele. Os polifenóis encontrados no chá oolong, porém, são nemesis radicais livres e ajudam a eliminá-las do nosso corpo. Portanto, nós envelhecemos melhor!

5. Chá Oolong pode também prevenir câncer de pele

É geralmente sabido que os bebedores de chá obsessivos estão em menor risco de desenvolver câncer de pele do que não-bebedores de chá, mas suas chances são ainda mais bastante reduzido quando você começar a beber chá oolong.

Este chá é rico em polifenóis mais poliméricos do que qualquer outro chá, e são esses antioxidantes que reduzem a nossa chance de câncer de pele, destruindo as células encontradas em tumores cancerosos. Agradável.

6. Chá Oolong pode controlar Diabetes

Outro dos benefícios de saúde fabulosas de chá oolong é que ele pode ajudar a controlar o diabetes. Em um estudo de 2003, um número de pacientes com diabetes foram convidados para beber 1.500 ml de chá oolong por dia durante 30 dias. Os resultados unânimes foram que os doentes experimentaram uma diminuição dos níveis de açúcar no sangue.

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E porque os níveis de açúcar no sangue não regulamentados são altamente perigoso para quem sofre do tipo – diabetes 2, chá oolong é, portanto, sugerida como um requisito de sua dieta. Água é ok – mas o chá oolong é ainda melhor!

7. Chá Oolong fortalece os ossos

A osteoporose está se tornando uma doença crônica muito grave, com mais e mais pessoas que sofrem de ossos quebradiços. Uma maneira prática para combater a osteoporose é por beber mais chá oolong, porque em muito da mesma forma que este chá ajuda a prevenir a cárie dentária, outro dos grandes benefícios de saúde do chá oolong é que ele também fortalece nossos ossos. Bebidas de chá oolong regular foram encontrados para ser menos propensos a perder a sua densidade mineral óssea do que aqueles que não bebem, eo chá também tem a capacidade de realmente ajudar o seu corpo a reter minerais de outros alimentos também. Impressionante!

8. Chá Oolong Mantém um sistema imunológico saudável

Sem um sistema imunológico forte, que seria basicamente desmoronar. Felizmente, uma boa dieta, equilibrada é o caminho ideal para a manutenção de um sistema imunológico saudável, e através da introdução de chá oolong em sua dieta, você estará aproveitando mais um dos benefícios poderosos de saúde do chá oolong – reforçado sistema imunológico.

Chá Oolong contém flavonóides antioxidantes que impedem danos celulares, com o resultado sendo que os bebedores de chá oolong têm proteínas mais anti-bacterianas do que todos os outros. Isso significa que eles têm um muito forte sistema imunológico que pode enfrentar o mundo. Trazem!

9. Chá Oolong dá-lhe um impulso de energia

Chá oolong na verdade, contém uma pequena quantidade de cafeína, que é por isso que nós não recomendamos que você beber muito dela. Você sabe, todas as coisas boas com moderação e tudo isso. Nós confiamos em você!

Mas porque o chá oolong contém smidgens de cafeína, também é capaz de dar-lhe um impulso oportuno de energia. A grande coisa é que você não estará totalmente energizada na maneira que você está com o café, o que significa que não haverá nenhum acidente depois. Em vez disso, o chá oolong é o substituto perfeito para todas aquelas bebidas esportivas revestidas de açúcar que provavelmente estão fazendo mais mal do que bem.

10. Chá Oolong Promove Saúde Cardiovascular

Saúde benefícios do chá oolong ir ainda mais longe… Preocupado com a saúde do seu coração? Muitas pessoas em 2017 são. Chá oolong, que tem sido uma opção de vida dos chineses preocupados com a saúde durante séculos, é uma maneira perfeita para manter tip-top saúde cardiovascular, uma vez que reduz os níveis de colesterol. Este, por sua vez, reduz o risco de um ataque cardíaco.

Como mencionado, chá oolong contém uma pequena quantidade de cafeína, e por esta razão, aconselhamos que você beber até 7 xícaras por semana. Se você deseja que ele, chá oolong pode se tornar uma parte importante do seu modo de vida. Com um aroma encorpado, uma riqueza de benefícios para a saúde e um sabor ligeiramente doce, chá oolong é muito o caminho a seguir.

Sabe outros benefícios do chá oolong?