10 benefícios maravilhosos de ser vegetariano

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Pensando em se tornar um vegetariano, mas só não tenho certeza o que é realmente nele para você? Assustados que desistir de carne significa desistir de seus alimentos favoritos? Com medo de que se tornar um vegetariano, enquanto ética, significa que você vai se tornar pálido, magro e uma sombra de seu auto anterior?

Muitos de nós têm apreensões sobre se tornar um vegetariano. Mas mais especificamente, nós não estamos cientes de todos os inúmeros benefícios que estão nele para nós, e por isso hum e ah sobre a conversão para as idades. Então, para ajudá-lo a obter clued-up, e dar-lhe o empurrão final que você está esperando, vamos dar uma olhada em 10 maravilhosos benefícios de ser vegetariano.

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1. Ser um vegetariano reduz o risco de doenças crônicas

Os alarmistas amo nada mais do que dizer o que poderia dar errado se você se tornar um vegetariano.

‘Você vai perder muito peso’, dizem.

‘Você vai perder sua memória, oh meu Deus’, dizem.

‘Você vai ter WORMS!’

Todos estes são falsas, mas o que é verdade é que sendo um vegetariano reduz o risco de doenças crônicas. Isto inclui a insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral, cancro, artrite, osteoporose e diabetes. Basicamente, tudo o horrível, coisas desagradáveis.

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2. Ser um vegetariano Significa muitas vezes você não tem que compartilhar

Você sabe como é: você está sentado ao redor de uma mesa com um monte de comedores de carne com a sua refeição vegetariana. Quando você era um comedor de carne, você ia ficar irritado quando todos queriam uma mordidela de que você foram comer. Quando você é um vegetariano, porém, você não tem esse mesmo problema, e este é mais um dos benefícios maravilhosos de ser um vegetariano.

De fato, os comedores de carne sarcasticamente diz: “Eew! Eu não quero o que você tem. Ele pode ter piolhos!”

Isso é legal, isso significa mais para você!

3. Ser um vegetariano significa que você tem Alguns Comebacks impressionantes

“Você sabe que os animais ainda vão morrer certo?”

“Sem brincadeiras? Acho que eu deveria comer todos os hambúrgueres até eu explodir.”

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“Onde diabos você obter sua proteína a partir de então?”

“De onde você tira o seu magnésio a partir?”

“As pessoas comiam carne um milhão de anos atrás!”

“Eles também pilhados e cheirava mal, em seguida, também.”

4. Ser um vegetariano significa que você terá um peso corporal saudável

Enquanto não é em definitivo que você vai se tornar um vegetariano e perder todo o peso que você tem significado para lançar, ser vegetariano não significa que você terá uma melhor chance de manter um peso corporal muito mais saudável.

Afinal, você estará cortando fora toda a comida lixo processada, como hambúrgueres e bacon, e você vai ser maior incentivados a comer suas verduras e frutas. Ser um vegetariano é uma opção de vida, e entre os requisitos é um peso corporal saudável. Pense nisso: quantos vegetarianos com excesso de peso que você realmente ver?

5. Ser um vegetariano você economiza dinheiro

Muitos de nós estão sempre procurando maneiras de economizar um pouco de dinheiro, especialmente nestes dias pós-recessão, quando crash econômico mundial ainda colide com nossas vidas, mas talvez uma das maneiras mais surpreendentes você pode economizar um pouco de dinheiro é por se tornar um vegetariano.

Greens custar muito menos dólares do que carnes e aves, e como tal ser um vegetariano significa que você gasta menos dinheiro em suas compras a longo prazo. Ainda melhor, quando você sai para jantar, você vai deixar de ser tentado pelo que US $ 20 bife, mas em vez disso optar por muito mais barato (mas igualmente deliciosa) opção vegetariana. Vencedora!

6. Ser um vegetariano significa que você vai se sentir mais ético

Muitas pessoas são vegetarianos, porque eles já não podem concordar com a crueldade desnecessária sofridos por animais, embora este não é certamente a razão unânime para todos nós sendo vegetais.

Mas se você se tornar um vegetariano por causa dos animais ou por uma razão completamente diferente, você pode comer seus jantares sabendo muito bem que você não está participando do abate cruel de animais mais. De certa forma, isso vai impulsionar seus espíritos e fazer você se sentir melhor sobre si mesmo. Você vai ser um herói! (A si mesmo de qualquer maneira).

7. Ser um vegetariano pode torná-lo mais bonito e ajudará você a ficar mais jovem por mais tempo

Procurando uma maneira de nutrir a pele e permanecem perenemente bonita? Você poderia talvez considerar se tornar um vegetariano, porque outro dos benefícios para a saúde fabulosas de ser um vegetariano é a beleza e aparência mais jovem por mais tempo.

Os vegetarianos não comem alimentos processados ​​desagradáveis ​​que danificam a pele e, em vez subsistir com nutrientes saudáveis ​​que garantam que brilhar com saúde. Pense nisso: quanto mais saudável a sua dieta, mais saudável você vai olhar! Então, para retardar o processo de envelhecimento, você poderia considerar se acumulando nos verdes.

8. Ser um vegetariano pode ajudar você viver mais

Benefícios de saúde de ser um vegetariano também incluem vida mais longa. Enquanto nós não estamos prometendo-lhe a vida eterna, o que podemos dizer é que os vegetarianos tendem a viver mais que seus companheiros de comer carne por pelo menos seis anos.

Isso é de acordo com vários estudos que têm sido realizados nos últimos tempos. Basicamente, o melhor a sua dieta é, o melhor suas chances de estender a sua estadia neste lindo planeta. Você pode agradecer-nos quando você chegar a 125. As bebidas estão em você, embora!

9. Ser um vegetariano significa que você está combate a cruzada contra falta de água

Cozinhar um pedaço de carne ocupa cerca de 133 litros de água, enquanto come uma porção de alimento de planta significa que você está tomando-se apenas a 5 litros, no máximo. Você pode estar inclinado a pensar que este não é um grande negócio, porque a água está em toda parte.

Mas isso definitivamente não é verdade. Os níveis de água como um coletivo nunca foram tão baixos em todo o mundo como são hoje, e por educar-se sobre isso, você está realmente se tornando mais conscientes de como sua ingestão de alimentos afeta os outros. A humanidade é, afinal, sobre o pensamento de nossos irmãos e irmãs ao redor do mundo, e por consumir de zero carne que você poderia estar ajudando os outros para fora.

10. Ser um vegetariano significa que você vai ser mais criativo na cozinha

Muita gente acha que ser vegetariano explicita o tédio na cozinha. Imaginam vegetarianos sentadas à mesa escolhendo em uma folha antes de morder em uma maçã. E retratam vegetais olhando completamente deprimido, pálido e magro como eles fazem isso.

Mas isso a imagem errada completamente. Comida vegetariana é muito mais do que o espinafre, maçãs e água. Há uma vasta gama de alimentos mundiais de qualidade lá fora, que estão apenas esperando para ser descoberto. Saboroso, colorido e cheio de textura e uma variedade de sabor, as dietas vegetarianas são talvez os mais criativos queridos lá fora. Uma vez que você começar a experimentar, você não vai querer parar.

Você conhece outros benefícios de ser um vegetariano?