10 benefícios fabulosos para a saúde da noz-moscada

Noz-moscada, que é a semente de uma árvore que é nativa das Ilhas Banda ao largo da costa da Indonésia, é amplamente utilizado na culinária e tem valorizado por suas propriedades medicinais durante séculos. Originalmente, as Ilhas Banda eram o único lugar no mundo onde a noz-moscada poderia ser encontrado e as especiarias tornou-se uma mercadoria valiosa. A reputação de cura de noz-moscada foi tão grande nos tempos elisabetanos que se acreditava até mesmo ter sido capaz de afastar a praga. Hoje, a noz-moscada é amplamente disponível, tanto na forma de pó e, como um óleo essencial. Embora os benefícios de saúde de noz-moscada não são amplamente conhecidos, eles são na verdade bastante considerável. Leia sobre, e você vai descobrir por que o tempero utilizado para ser tão valorizado, com estes dez benefícios surpreendentes de noz-moscada.

1. Dor alivia

Noz-moscada pode ser usado para tratar a inflamação e dor, que é por isso que é um dos ingredientes básicos da medicina tradicional chinesa. Ele pode ser tomado internamente para tratar doenças, como dores de cabeça ou dor abdominal, e o óleo pode ser esfregada dores musculares e articulações para reduzir a dor de tais condições como a artrite.

2. Ajuda a dormir

Se você tiver problemas para obter para dormir à noite, em seguida, noz-moscada e leite quente é um velho remédio que muitas pessoas de confiança. Noz-moscada tem um efeito relaxante suave e leite quente é calmante e reconfortante. Apenas aquecer um pouco de leite (ou leite de amêndoa) em uma panela, polvilhe um pouco de pó de noz-moscada por cima, e adicione mel a gosto, e você terá o prefeito, bebida relaxante antes de dormir.

3. Tónico para o cérebro

Os antigos romanos e gregos valorizado noz-moscada por sua capacidade de impulsionar poderes mentais. Diz-se que a noz-moscada tem o poder de estimular o cérebro, aumentar os níveis de energia e ajudam a aliviar os sintomas de stress. Ele também pode melhorar a sua concentração, por isso poderia ser uma pick-me-up útil tónico para quando você está trabalhando até tarde, ou estudar para um exame.

4. Trata dor de dente

Um dos benefícios de saúde surpreendentes de noz-moscada é que o óleo essencial de noz-moscada pode ser uma maneira eficaz para tratar uma dor de dente. Ele não vai curar uma cavidade, mas certamente vai lhe dar algum alívio temporário da dor até que você possa chegar a um dentista. Basta colocar algumas gotas de óleo essencial de noz-moscada em um cotonete limpo e dab-lo sobre a área dolorida das gengivas e vai aliviar a dor e reduzir qualquer inchaço. Noz-moscada também tem propriedades antibacterianas, por isso pode ser usado para tratar o mau hálito também.

5. Limpa até acne e cravos

As propriedades antibacterianas de noz-moscada torná-lo um bom tratamento para acne. Adicione a noz-moscada em pó ao leite para fazer uma pasta e, em seguida, esfregue suavemente o colar em seu rosto e deixe-a descansar por cerca de uma hora antes de lavá-lo com água morna. Ele vai lutar contra as bactérias que causam acne e trabalhar como um esfoliante, que vai ajudar a desobstruir os poros e levante cravos de sua pele.

6. É uma boa fonte de antioxidantes

Outro dos benefícios de saúde fabulosas de noz-moscada é que é uma boa fonte de antioxidantes, assim que adicionar noz moscada a sua cozinha vai aumentar a sua ingestão de antioxidantes, que todos nós precisamos para ajudar a prevenir os radicais livres que danificam as células do nosso corpo. Actividade dos radicais livres em excesso pode causar uma variedade de distúrbios, incluindo o cancro e doenças do coração. É também o que é em parte responsável pelo envelhecimento da pele ea formação de linhas e rugas.

7. Mantém o cabelo brilhante e saudável

Você também pode usar óleo de noz-moscada como uma parte da sua rotina de cuidado do cabelo. Ele é frequentemente usado na loja comprou produtos para o cabelo, mas você também pode usá-lo como um ingrediente de seus DIYs naturais. Óleo de noz-moscada nutre o cabelo e traz um brilho a ele, ele também ajuda a promover o crescimento de cabelo novo. Ela aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que incentiva o crescimento novo e dá mais volume ao seu cabelo.

8. Alivia diarreia

Um dos grandes benefícios para a saúde de noz-moscada é que ele é muito bom para resolver o estômago e aliviar a diarreia. Ela tem sido usada para essa finalidade na medicina popular tradicional por centenas de anos, mas agora há também alguma evidência científica para fazer backup do folclore. Investigação que foi publicado nas ‘Métodos e Descobertas em Experimental e Clinical Pharmacology’ diário demonstrado que a noz-moscada tinha efectivamente reduzida diarreia em sujeitos de teste.

9. Detoxes o fígado e os rins

Todos nós tomar as toxinas do ar que respiramos, a água que bebemos, ea comida que comemos, e o fígado e os rins desempenham um papel importante na filtragem essas toxinas fora de nossos sistemas. Muitas pessoas acreditam que a noz-moscada pode ajudar o fígado e os rins eliminar toxinas do nosso corpo. Acredita-se também que a noz-moscada pode ajudar a prevenir pedras nos rins que formam.

10. Uma boa fonte de minerais

E, finalmente, outro dos benefícios fantásticos de saúde de noz-moscada é que a adição de noz-moscada para seus alimentos irá fornecer-lhe um bom impulso de alguns dos minerais que precisamos para manter os ossos saudáveis ​​e um sistema nervoso funcionando corretamente. Uma pitada de noz-moscada irá lhe fornecer cálcio, ferro, manganês e potássio.

Sabe outros benefícios para a saúde de noz-moscada?