10 benefícios e usos do sal epsom que você precisa saber sobre

Se você já ouviu falar de sal Epsom, mas não sabe exatamente o que é tudo sobre, é hora de que você aprendeu sobre seus muitos benefícios de saúde e usos diários.

Sua magia vem em grande parte do fato de que é em grande parte composta de magnésio, um composto químico que você tem em suas próprias células. Uma das suas funções é a de regular bem mais de trezentos enzimas diferentes, e também desempenha um papel fundamental em diversas funções corporais.

Se você não obter magnésio suficiente, você pode sentir alguns sintomas potencialmente desagradáveis, incluindo osteoporose, pressão arterial elevada, e até mesmo dores de cabeça de rachadura e enxaquecas.

Sulfato de magnésio, entretanto, que também é encontrado no sal Epsom, é essencial para a formação de novo tecido cerebral, e ells seu corpo a absorver o maior número de nutrientes de seu alimento possível.

Como você já pode ver, Epsom sal é muito doce! Vamos dar uma olhada em 10 benefícios e usos.

Epsom sal pode aliviar o stress

Stress é apenas horrível, certo? Infelizmente, muitos de nós são mais estressados ​​do que nunca em 2017. E, embora um pouco de estresse é realmente bom para nós, um monte de que definitivamente não é !!

Epsom sal pode mantê-lo calmo sempre que você está sentindo a pressão. Isto porque, quando você está estressado, seu corpo tende a perder uma grande quantidade de magnésio ao mesmo tempo aumentando seus níveis de adrenalina.

É um cocktail desastroso, mas você pode melhorar o seu humor, absorvendo mais magnésio de Epsom sal, o que aumenta a serotonina, um neurotransmissor que inunda-lo com os chamados “hormônios felizes”.

Para se sentir relaxado, adicione uma xícara de sal Epsom lhe banho, mergulhar nele, e depois ir para a cama. Adorável!

Epsom sal pode regular os níveis de açúcar no sangue

Como mencionado, Epsom sal é rico em magnésio e sulfato, e ambos são muito bons em aumentar a capacidade do organismo de utilizar a insulina.

O mais sal Epsom você consumir, melhor regulados seus níveis de açúcar no sangue será. No longo prazo, isso vai reduzir o seu risco de desenvolver diabetes. Ele também irá dar-lhe um impulso de energia.

Epsom sal pode Facilidade Minor Sunburn

Nós todos gostamos de ter um pouco de diversão ao sol, mas não gostaria de pagar por ele mais tarde. Se você já acabou com um toque de queimaduras solares, aplicando-se uma pitada de sal Epsom para qualquer área afetada pode proporcionar alívio quase imediato.

Epsom sal é bom para desintoxicação

Alguns de seus amigos pode dizer-lhe que a desintoxicação é um mito. Mas você deve pedir aos amigos se eles já sofrem de problemas de pele, indigestão e dores de cabeça. Se o fizerem, que basicamente significa que eles estão precisando de uma desintoxicação!

Desintoxicação não é um mito em tudo, mas é muito bom para você. Na verdade, o seu corpo precisa dele. Uma vez que é inundado com toxinas desagradáveis, torna-se prejudicada e não pode funcionar no seu melhor. E a única maneira de restaurar o sistema é limpá-lo para fora.

Você pode fazer isso com sal Epsom. Adicione um copo de dois para o seu banho e desfrutar de uma água quente molhe.

Epsom sal pode remover Splinters

Como é chato quando você começa uma lasca apresentado debaixo de sua pele? Muito irritante!

É ainda mais irritante quando, não importa o quão duro você tente, você simplesmente não pode tirá-lo.

Sal Epsom deve ser um dos pilares do seu armário, como o seu teor de sulfato de magnésio irá reduzir rapidamente a inflamação na superfície da sua pele, bem como suavizar a lasca.

Epsom sal pode aliviar cãibras musculares

Sal de Epsom é usado para aliviar dor muscular e tratar cãibras musculares por ginásio frequentadores depois de um treino intenso. É ideal para este tipo de coisa, porque é o magnésio que vem com propriedades anti-inflamatórias.

Para alguns cura e relaxamento muscular tentar misturar água quente em conjunto com o sal Epsom para fazer uma pasta espessa. Em seguida, aplicá-lo em qualquer área do seu corpo que está pulsando e dolorido depois de um treino antes de sair para até vinte minutos.

Você também pode adicionar um copo de água Epsom à água do banho quente, antes de imersão durante o tempo que quiser.

Depois de apenas uma aplicação, suas cãibras musculares deve bater em retirada.

Epsom sal Grows suas rosas mais rápido

Tenho algumas rosas que simplesmente não estão crescendo muito rápido? Adicionando uma colher de sopa de sal Epsom em todo o solo a cada semana promove o crescimento mais rápido.

Epsom sal pode manter os pés saudáveis

Saúde do pé é mais importante do que muitos de nós percebemos. Na verdade, muitos de nós provavelmente nem percebe os nossos pés até chegarmos dores e dores. Mas uma vez que fazemos, menino – que nos sentimos eles!

Embeber seus pés em água combinado com sal Epsom pode aliviar dores e dores, e também pode tratar infecções fúngicas, bem como o pé de atleta.

Epsom sal Exfoliates sua pele

Se a sua pele não é tão saudável e tão suave quanto você gostaria agora, você provavelmente deve pensar em esfoliantes, a fim de eliminar as células de petróleo e mortas da pele que causam espinhas, coceira, erupções cutâneas, pele seca e até acne.

Para esfoliar a pele, tomar uma pitada de sal Epsom e esfregue-o sobre todas as áreas afetadas, antes de enxaguar tudo com água morna.

Alternativamente, você pode combinar uma pitada de sal Epsom com uma única colher de sopa de azeite, antes de esfregar sobre as áreas afetadas. Em seguida, lavar.

Epsom sal dá a seu cabelo algum volume

Se o seu cabelo é um pouco falta de volume no momento, você pode usar um pouco de sal Epsom para dar-lhe um pouco de glamour.

Na verdade, o sal Epsom oferece alguns benefícios para o seu cabelo. Ele pode eliminar qualquer excesso de óleo que é persistente ao redor em seu couro cabeludo, e também pode prevenir o enfraquecimento e até mesmo perda de cabelo.

Para fazer uma máscara de cabelo que adiciona volume ao seu cabelo, tomar um pouco de sal Epsom e misturá-lo com condicionador profundo quente. Em seguida, aplicá-lo nos cabelos úmidos antes de sair para se contentar com até 20 minutos. Assim que estiver pronto, você pode lavar tudo com água fria.

Você não precisa de usar este tratamento mais do que uma vez por semana.

Alternativamente, se o seu cabelo é um pouco oleosa, você pode combinar o sal Epsom com seu xampu normal e lavagem pelo menos duas vezes por semana.

Você conhece outros benefícios sal de Epsom? Sinta-se livre para compartilhar suas dicas na seção de comentários abaixo.