10 alimentos que podem causar a formação de pedras nos rins.

Seus rins desempenham um papel vital quando se trata de filtrar os resíduos do corpo. Todos os dias, esses órgãos – cada um localizado em um lado e l`autre espinha – filtro de mais de 200 litros de sangue e dois litros de resíduos prontos para serem evacuados do corpo através da micção.

Obviamente, os rins saudáveis ​​são essenciais para a desintoxicação. No entanto, alguns alimentos podem causar pedras nos rins e prevenir seus rins para funcionar optimamente. Aqui estão dez alimentos que promovem o desenvolvimento de pedras nos rins …

1. Cafeína excessiva

Excesso de cafeína como café ou chá pode causar pedras nos rins devido a níveis mais elevados de cálcio na urina. A cafeína também pode causar insuficiência renal por causa de suas qualidades estimulantes que podem causar cansaço nos rins.

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2. Ruibarbo

Se pedras nos rins são hereditários, você deve claramente evitar alimentos que contêm oxalatos (um dos temas que formam pedras nos rins). Ruibarbo é particularmente elevado em oxalatos de alimentos.

3. Adoçantes artificiais

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Você provavelmente usar adoçantes artificiais em seu café em vez de açúcar para reduzir as calorias. E talvez você vá-se a um refrigerante, pela mesma razão. No entanto, os estudos mostram que os adoçantes não calóricos alterar a função renal se consumiu a longo prazo. Por isso, é melhor optar por adoçantes naturais como mel, stevia líquido ou agave vez.

4. A carne

Proteínas animais também estão ligados a pedras nos rins e danos que causam. Em particular, as proteínas são difíceis de remover do corpo de forma eficaz. A carne é rico em proteína, mas também o ácido úrico, uma causa comum de pedras nos rins.

5. Sardinhas

Se você está propenso a pedras nos rins, é necessário que você reduzir a ingestão de alimentos ricos em purinas (um composto orgânico que aumenta o sabor). Sardinhas são extremamente ricos em purinas, por isso não demore!

6. Sal

A ingestão suficiente de sódio em sua dieta é necessário para se manter saudável. No entanto, o excesso de sal na sua dieta ou consumo de alimentos salgados encorajar a retenção de água, o que significa que o excesso de sódio não é removida do corpo e os rins em risco.

7. Refrigerantes

Bebidas carbonatadas (por exemplo, soda, bebidas energéticas e alguns suco engarrafado) aumentam o risco de desenvolver pedras nos rins e colocá-lo em outro lugar em risco de insuficiência renal. Alternativamente, se você não pode beber água da torneira, usar frutas congeladas, fatias de limão, algumas cranberry naturais ou suco de romã.

8. Os vegetais verdes

Nós já sabemos que pedras nos rins são formadas devido ao acúmulo de oxalato de cálcio. E aqueles que têm altos níveis de este produto químico na urina são mais propensas à formação de pedras nos rins. É por isso que é essencial para ficar longe de alguns vegetais de folhas verdes, como espinafre, quiabo, e acelga.

9. Dairy

Nós consumir produtos lácteos, porque eles são ricos em cálcio necessário para fortalecer nossos ossos. No entanto, para as pessoas propensas a pedras nos rins, o cálcio não é um amigo. De facto, aumenta a excreção de cálcio na urina, tornando a remoção mais difícil de resíduos e encoraja a formação de pedras nos rins.

10. Alimentos Processados

A maioria dos alimentos processados ​​como este saco de batatas fritas que você come contém ingredientes geneticamente modificados – como milho, soja, arroz e canola – que lhes permitam proteger as culturas contra pragas. No entanto, estes produtos prejudicar a função hepática e renal e promover a formação de pedras nos rins.

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