10 alimentos que fazem você parecer mais jovem

Senhoras! Sempre quis parecer mais jovem? Claro que você tem! Todos nós temos (eu definitivamente tenho). No entanto, nem todos de nós pode pagar ou quer ir sob a faca do médico em uma tentativa de retardar o processo de envelhecimento e perder as linhas na nossa cara. Devido a isso, temos de olhar para alternativas mais baratas que podem retardar o processo de envelhecimento, tornando-nos olhar fresco-enfrentado e pronto para aproveitar o dia novamente.

Existem essas alternativas mais baratas na forma de comida e bebida. Uma dieta bem escolhida pode realmente fazer você parecer mais jovem, liberando o seu rosto de rugas, e certificando-os, “Você não olha um dia mais de 30!” Os comentários não são mais formas de bajulação, mas avaliações honestas de seu rosto jovem.

A grande coisa sobre estes alimentos e bebidas é que eles são convenientes, gosto muito, e, assim como certificando-se de que olhar mais jovens, eles também são grandes para a nossa saúde em geral. Então junte-se a nós tomar algumas mordidas fora de alguns comestíveis trata da fonte espumante da juventude.

1. Café

Americano de absolutamente amo seu café, com muitas pessoas a consumir pelo menos 2 – 3 copos todas as manhãs antes do trabalho. O café ajuda-nos a sentir humano na parte da manhã, aumentando nosso foco e agilidade. Desta forma, o café é uma ótima maneira de começar o dia.

Mas você sabia que o café também é ótimo para ajudá-lo a parecer mais jovem? Por constrição e estimular os vasos sanguíneos, a cafeína contribui para uma aparência mais uniforme da pele. Desta forma, as mulheres que bebem mais café têm menos rugas à medida que envelhecem. Assim, para uma pele mais suave hoje, começar a saborear mais xícaras de café. Você não vai se arrepender. Famosa modelo Christie Brinkley, que está florescendo com a beleza e olha simplesmente fantástico com a idade de 61 também mencionou que ela gosta de beber café todas as manhãs.

2. Queijo Mussarela

Nós amamos o queijo, e temos certeza que você provavelmente fazer também (que não?). Mas apenas no caso do queijo não é realmente sua coisa, nós vamos fazer um argumento para porque você deve comê-lo com mais freqüência.

Se você quiser começar a olhar mais jovem de hoje, os dentes são um ótimo lugar para começar. Queijo mussarela é rico em cálcio, que ajuda a fortalecer e proteger o esmalte ao redor dos dentes. Além disso, queijo mussarela também estimula a produção de saliva, que se desdobra com cálcio para combater todos os que as bactérias traquinas que transforma seus dentes uma cor de envelhecimento de amarelo.

3. Grapefruit

Outro grande alimento na nossa lista de alimentos que fazem você parecer mais jovem é grapefruit; é absolutamente delicioso, e para pessoas que sabem como se manter jovem, é uma maneira de kick-ass para começar o dia. Recheado com vitamina C, toranja aumenta o colágeno em seu corpo. E só no caso de você não eram tão certo o colágeno faz, ele basicamente pára a sua pele de flacidez. Surpreendente. Me dê um pouco!

4. Maple Syrup

O que, você pensou que todos os alimentos da lista ia ser deprimente ‘saudável’e, portanto, chato? Ha! xarope de bordo, apesar de ser mais doce do que um beijo jardim de infância entre dois de quatro anos de idade, é realmente um tónico fantástico para uma aparência mais jovem você. Avaliadas pelo caráter amoroso açúcar de Will Ferrell no filme Elf, xarope de bordo é repleta de antioxidantes que retardam o processo de envelhecimento.

Apenas não comer demais, porque, você sabe, todo esse açúcar.

5. Manteiga de amêndoa

Um sinal claro de que estamos envelhecendo é cabelo saudável. Claro, você pode andar por aí com um chapéu em todo o dia, em uma tentativa de esconder o seu envelhecimento precoce, mas em algum momento ou outro você vai ter que colocar os olhos em seu cabelo – e não vai ser bonita.

Para certificar-se de que você ganhar a batalha cabelo, você deve obter uma correção regular de manteiga de amêndoa. Manteiga de amêndoa é carregado com nutrientes que foram encontrados para melhorar a saúde do cabelo. De acordo com os cientistas, Vitamina E (que é encontrado em manteiga de amêndoa) ajuda a manter os fechos brilhantes.

Então, da próxima vez que você faz um sanduíche, considere espalhando em um pouco de manteiga de amêndoa e colher os frutos.

6. Pepinos

Outro dos alimentos fabulosos que fazem você parecer mais jovem é pepino. Pepinos pode parecer um vegetal bobo, mas não há nada boba sobre suas propriedades anti-envelhecimento. Veja, pepino está do seu lado, porque ele odeia o envelhecimento tanto quanto você faz! Os benefícios podem ser encontrados em sua pele, que é rico em sílica, um componente anti-envelhecimento que ajuda na reparação de seus músculos depois de terem sofrido danos, bem como a circulação em torno de suas células da pele – incluindo seus olhos, que betrayer final de idade.

Pepinos também estão furiosos com fisetina, um flavonóide conhecido que ajuda a combater doenças de memória prejudicando, como a demência.

7. Vinho Tinto

Vinho tinto também está incluído na lista de alimentos que fazem você parecer mais jovem. Sim, não há problema em entrar em um copo de vinho tinto em uma tentativa de parecer mais jovem. O vinho tinto é rico em resveratrol, um composto que tem sido estudado e encontrado para ajudar a preservar a vida da célula por mais tempo. Isto significa basicamente que sua pele começa a ficar mais saudável por mais tempo, com plumping e flacidez esperando para outro dia.

Então, da próxima vez que você deitar-te um copo de vermelho, levantar um brinde para a fonte da juventude.

8. Óleo de coco

Hidratação da pele é super importante se você é para ficar procurando jovens, e há poucos alimentos melhores lá fora do que o óleo de coco que aumentam a hidratação da pele em grande medida tal – 32% neste caso. Além disso, se você está sofrendo de uma doença de pele, como eczema ou psoríase, o óleo de coco é um excelente remédio que tem sua pele combatê-la em nenhum momento. Como um bônus, o cheiro é fabuloso.

9. Os cogumelos Shiitake

Cogumelos shiitake são um remédio fantástico para cabelos grisalhos. Naturalmente, cabelos grisalhos é fino e elegante, quando as pessoas estão se movendo para nossos final dos anos sessenta / início dos anos setenta, mas quando greyness começa a florescer um pouco cedo demais, nós preferimos que se poderia rapidamente voltar a ser loira / morena / vermelho / roxa.

Uma das razões para ir cinza antes do nosso tempo é até uma falta de cobre, e por cogumelos shiitake são uma das nossas fontes alimentares mais impressionantes de cobre, não podemos pensar em uma razão para não comer esta deliciosa vegetal com mais freqüência. Você pode incluí-lo em uma sopa, como parte de um pequeno-almoço, com torradas, ou mesmo em um fajita.

10. Kale

Kale é outro dos grandes alimentos que fazem você parecer mais jovem. Ok, nós não dizer que todos os alimentos aqui seria super legal e delicioso, pois não? Kale é, possivelmente, um pouco sem graça para algumas pessoas, mas se tornou um super alimento popular nos últimos tempos, em grande parte graças às suas propriedades anti-envelhecimento. Ele contém vitamina K, um nutriente poderoso que aumenta a circulação e que nos dá pele linda, brilhante. Além disso, couve também reduz condições inflamatórias da pele, uma oferta bem conhecido dos processo de envelhecimento. Yay para couve!

Sabe outros alimentos que fazem você parecer mais jovem?

Fique linda e ser feliz!