10 alimentos que destroem a sua libido

load...

A queda na libido pode acontecer a qualquer um … Ocasionalmente. No entanto, se “eu não estou no clima, o mel” é a sua noite de resposta constante após noite, semana após semana, acredite em mim quando eu digo que você deve estar mais preocupado com as frustrações de seu parceiro ou cônjuge.

Observe sua dieta em primeiro lugar porque ele pode ser o principal culpado na diminuição do desejo sexual. O que você come durante o dia praticamente pode drenar a sua libido. Por quê?

Desde a dieta afeta diretamente os níveis hormonais, sobretudo a testosterona, o hormônio que faz o gosto em seus movimentos, em seu macaco funky, e tang em sua … Assim como você pode imaginar. Os alimentos que você come diretamente influenciam o desejo sexual e ajuda a colocar no espaço para o amor.

load...

Agora, antes de você ficar muito brincalhão, vamos olhar para os dez principais assassinos da libido pode ser esmagamento seu apetite sexual …

1. álcool

Claro, algumas pessoas beber um copo ou garrafa de vinho para elevar os espíritos. No entanto, o excesso de álcool realmente anular suas habilidades sexuais. Em seguida, um pouco de álcool pode diminuir a inibição, aumentando a sua necessidade psicológica de amor – para acabar com o álcool é um depressor que pode impactar negativamente a capacidade do corpo para realizar o ato sexual. Por isso, se você beber demais, reduzir a produção de testosterona e libido.

2. Os edulcorantes

Os adoçantes artificiais como o aspartame, são excelentes se você está tentando eliminar o açúcar e perder peso. Mas antes de beber a nota refrigerante de dieta que o falso neuro doce também inibe a produção de dopamina e serotonina (o hormônio que nos faz sentir bem) para causar sentimentos de depressão, irritabilidade e diminuição da libido. Em vez disso, usar adoçantes naturais como mel.

load...

3. Refrigerantes

Estudos repetidamente ligado bebidas açúcar elevado, particularmente macio, diabetes, ganho de peso, problemas de saúde e perda óssea por via oral, mas agora estudos também mostram uma relação entre gasoso e depressão. E todos nós sabemos que, quando não nos sentimos bem sobre nós mesmos; nosso comportamento sexual é apático. Antes de sugerir refrigerante diet … Reler este último slide.

4. Café

Claro, você viciados em café pode pensar que seu café da manhã, almoço e à tarde são estimulantes que acrescentam sabor ao seu curso. No entanto, muito café mantém o seu supra-renais trabalho e pode levar a um excesso de produção de hormônios do estresse. No longo prazo, a energia e sexo sufrirán- uma boa razão para mantê-lo para 2 xícaras por dia e parar de beber cafeína à noite.

load...

5. Soja

Enquanto a soja tem alguns atributos saudáveis, pode ser prejudicial para a sua libido se a sua única fonte de proteína ou se concentra apenas em suas formas processadas. A realidade é que a soja pode alterar os níveis de hormona de compostos fitoestrogénios que imitam a hormona estrogénio, criando diminuição da energia e sexo.

6. Cheese

Você come um monte de queijo? Você já percebeu que é um pouco irritado? A verdade é que a maioria dos queijos de leite de vaca comprados em lojas são processados ​​através de uma combinação de antibióticos e hormônios de crescimento, o que pode arruinar a produção natural do corpo de estrogênio, progesterona e testosterona, os principais hormônios associados com libido. Se você é viciado em queijo, use um queijo de leite de vaca em seu lugar.

7. O óleo de canola

Óleos vegetais tais como óleo de canola são ricos em gorduras insaturadas. E enquanto algumas gorduras são saudáveis ​​para nós, muita gordura deixa o corpo suscetível a radicais livres e estresse oxidativo e, portanto, limita tanto desejo sexual e de concepção nas mulheres. Misturar óleos de cozinha com uma combinação de óleo de amendoim, óleo de oliva e óleo de coco mesmo para evitar danos reprodutiva.

8. Fries

Além disso, o consumo de demasiadas gorduras trans, chamou os piores gorduras, tais como aqueles usados ​​para preparar pacotes de batatas fritas e lanches processados ​​causar danos oxidativos no corpo, o que resulta em interrupções de regulação hormonal saudável – e vai levar a ganho de peso, fadiga e caindo libido.

9. Enlatados

Libido de sódio é o pior pesadelo – restringe o fluxo de sangue para algumas partes essenciais do corpo para a excitação (veja abaixo); enquanto que o segundo, em excesso, pode danificar as hormonas mineralocorticóides (isto é, aldosterona), que regulam as hormonas sexuais e sexo.

10. A carne vermelha

Se, ocasionalmente, gosta de um corte magro de carne, as coxas são provavelmente seguros. No entanto, se consumidos regularmente carne vermelha, está consumindo hormônios de crescimento em excesso, ácidos graxos e antibióticos, que perturbam a produção natural de testosterona, suor e sêmen – particularmente em homens. Em vez disso, as crianças devem consumir mais magros filé mignon, lombo ou filé mignon cortes.

0