10 alimentos para evitar se você tem colesterol alto

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Dez alimentos para evitar se você tem colesterol alto

Com todas as opções de alimentos gordurosos e insalubres disponíveis hoje, pode ser difícil de viver uma vida saudável. O colesterol alto é um problema de saúde grave para muitos de nós – é importante para começar a monitorar o que você come, a fim de manter seus níveis de colesterol sob controle.

O colesterol desempenha um papel importante no corpo – que produz substâncias que ajudam na digestão de seu alimento, assim como vitamina D e hormônios essenciais. Se você seguir uma dieta saudável e estilo de vida, seu corpo produz apenas o suficiente para criar um equilíbrio normal – mas, infelizmente, alguns alimentos elevar e criar um desequilíbrio nos seus níveis de colesterol. Isso pode se tornar muito perigoso se não risco de vida.

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Níveis altos de colesterol é um dos maiores fatores de risco para doenças cardíacas. Artérias bloqueadas devido aos níveis elevados de colesterol pode levar a ataques cardíacos e derrames.

Macarrão com queijo

Este favorito da família fácil é embalado com gorduras animais que educe colesterol alto – manteiga, queijo e leite (e possivelmente ovo na massa) são cheios de gorduras saturadas e colesterol.

Getty Images

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