1 hábito que aumenta o risco de doença cardíaca

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De acordo com as últimas pesquisas, não recebendo o suficiente exercício de 30 anos de idade tem o maior impacto sobre o risco de vida de uma mulher de desenvolver doenças cardíacas.

Não recebendo o suficiente exercício tem o maior impacto sobre o risco de desenvolver doenças cardíacas do que os outros fatores de risco bem conhecidos, incluindo excesso de peso. As descobertas levaram os pesquisadores a sugerir que um maior esforço deve ser feito para promover o exercício.

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Os quatro principais factores de risco de doença cardíaca

Os pesquisadores queriam quantificar a contribuição mudança feita para probabilidade de desenvolver doenças cardíacas em toda a sua vida para cada um dos conhecidos quatro principais fatores de risco na Austrália de uma mulher:

  • Fumador

  • Pressão alta

  • Inatividade física

Investigadores olharam para a população de risco atribuível (PAR) – uma fórmula matemática utilizada para definir a proporção de doença numa população definida que seria eliminado se a exposição a um factor de risco específico deviam ser eliminadas.

Eles basearam seus cálculos em estimativas da prevalência dos quatro fatores de risco entre os 32 154 participantes no Estudo Longitudinal Australiano de Saúde da Mulher, que vem acompanhando a saúde a longo prazo de mulheres nascido em 1921-6, 1946-51 e 1973- 8, a partir de 1996.

Os pesquisadores também usaram estimativas de risco relativo da Global Burden of Disease Study e aplicou-as para as mulheres australianas. Dados de risco relativas indicam a probabilidade de que uma mulher com um fator de risco em particular irá desenvolver doença cardíaca, em comparação com alguém sem esse fator de risco.

Combinando os dados de prevalência e risco relativo, os pesquisadores descobriram que até a idade de 30, o tabagismo foi o mais importante contribuinte para a doença cardíaca, com uma PAR de 59%. Mas a partir dos 30 anos até o final dos anos 80, os níveis de actividade física foram responsáveis ​​por níveis mais elevados de risco da população – mais do que qualquer um dos outros fatores de risco.

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Quanto exercício que você deve fazer?

Os pesquisadores estimam que, se todas as mulheres entre as idades de 30 e 90 foram capazes de chegar a quota recomendada semanal de exercício – 150 minutos de pelo menos atividade física moderada – então a vida de mais de 2 000 mulheres com idade e mais velhos médios poderiam ser salvas todos ano só na Austrália.

“Nossos dados sugerem que os programas nacionais para a promoção e manutenção da atividade física, ao longo da vida adulta, mas especialmente na idade adulta jovem, merecem ser uma muito maior prioridade de saúde pública para as mulheres do que são agora”, concluem os pesquisadores

Fonte: BMJ-British Medical Journal via ScienceDaily

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Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.

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